Kezdőlap / Fogyókúrás receptek / Update 1 Kefíres süti recept

Update 1 Kefíres süti recept

Hozzávalók:
• 2 pohár kefir

• 20 dkg Norbi Update 1-es süteményliszt (Az Update l-es liszt 30% erejéig „hígítható” teljes kiőrlésű liszttel!)

• 2 tojás

• másfél zacskó sütőpor

• 2 dl olívaolaj

• 30 dkg Update 1-es gyümölcs (szilva, meggy stb.)

Elkészítés:
A gyümölcs kivételével az összes alapanyagot össze kell keverni

(erre a célra a habverő a legalkalmasabb).

Ne ijedj meg, ha a tészta egy kicsit folyós lesz: az elkészítésnek ebben a szakaszában ez természetes. Pár csepp olívaolajjal olajozz ki egy magasabb falú tepsit, öntsd bele a tésztát. Dobáld a tetejére az Update l-es gyümölcsöket és süsd az egészet 35-40 percig 180 fokon.

Tanácsok:
Persze, aki drágának találja a „csodalisztet”, nyugodtan összedobhatja teljes kiőrlésűből is, csak arra figyeljen, hogy az a változat már Update 2-es kódjelű lesz, azaz csak délután 3 óráig ehető.

Az alábbi verzió bezzeg akár éjszaka is…

Ezt mindenképpen olvasd el!

Zabpelyhes palacsinta (update1) recept

Hozzávalók: -6 evőkanál zabpehely -2-3 tojás -1 teáskanál olívaolaj -kicsi gesztenyemassza -tej Kapcsolódó fórumok:zabpelyhes palacsinta …

Hozzászólás