Kezdőlap / Fogyókúrás receptek / Update lángos recept

Update lángos recept

Hozzávalók:
150ml víz

250gr update liszt süteményekhez

100ml tej

50gr burgonya pehely

20gr élesztő

csipet só

olívaolaj

Elkészítés:
A burgonyapelyhet áztasd a vízbe. Az élesztőt egy kanál liszttel langyos tejben keverd simára, futtasd fel. Ezt keverd össze a burgonyapehellyel, liszttel, sóval, alapossan dolgozd össze, formálj belőle cipót, és 30fokos sütőben 1órát keleszd. Kicsit olajozd meg a tésztát és kis gombócokat formálj, nyomkodd meg és forró olajban süsd ki mindkét oldalát 2-3 percig.

Tanácsok:
Ez a recept kicsit eltér mint a könyvben található, de nekem így mindíg sikerül, és olyan az íze mint az “igazinak”.

Személyes tapasztalat: én ezt ettem egy hétig minden nap vacsorára és 3kg-ot fogytam!!

Kalóriatartalom: 121 kcal
Szénhidráttartalom: 13,9 gramm
Zsírtartalom: 5,6 gramm

Kapcsolódó fórumok:

Ezt mindenképpen olvasd el!

Virslis savanyú káposzta (Update 1) recept

Hozzávalók: 2 kis fej hagyma 1/2 kg savanyú káposzta fejenként 1 pár virsli 1 kiskanál …

Hozzászólás