Kezdőlap / Fogyókúrás receptek / Update1 krémes süti recept

Update1 krémes süti recept

Hozzávalók:
Tésztához:

1 egész tojás

2 tojássárgája

8 evőkanál meleg víz

1 evőkanál folyékony édesítő

1 evőkanál olaj

1 teáskanál sütőpor

10 dkg zabkorpa

Krémhez:

Pudinghoz: 1 cs. vaníliás pudingpor

1 evőkanál folyékony édesítő

2,5 dl víz

Habhoz: 2 tojásfehérje

1/2 evőkanál folyékony édesítő

Elkészítés:
A tészta hozzávalóit összekeverjük, nem kell belőle nagy faksznit csinálni: mindent bele! Vagy sütőpapírral bélelt, vagy vékonyan margarinnal kikent és zabkorpával megszórt kis méretű tepsibe öntjük. Előmelegített sütőben, közepes hőfokon félig(!) megsütjük.

Amíg sül, elkészítjük a pudingot, összefőzzük a hozzávalókat. Amíg ez kicsit hűlik, felverjük a tojásfehérjéket az édesítővel és a már kissé kihűlt pudinghoz keverjük.

Amennyi krém megmarad az ezt követő nyalakodás után, azt ráöntjük a félig megsült tésztára és alacsony hőfokon készre sütjük.

Tanácsok:
Természetesen dupla adagból is lehet sütni, csak akkor nem biztos, hogy csak “diétás” mennyiséget eszik belőle az ember :)

Jó étvágyat hozzá!

Elkészítési idő: 30 perc

Ezt mindenképpen olvasd el!

Zabpelyhes palacsinta (update1) recept

Hozzávalók: -6 evőkanál zabpehely -2-3 tojás -1 teáskanál olívaolaj -kicsi gesztenyemassza -tej Kapcsolódó fórumok:zabpelyhes palacsinta …

Hozzászólás