A szervezetünkbe jutó tápláléknak többféle feladata is van: elsődlegesen energiát biztosít nekünk, ami szükséges az életfunkciók fenntartásához, valamint a mindennapi teendőink elvégzéséhez. Lehetővé teszi a fejlődést valamint a növekedést, és mindemellett még védelmet is ad szervezetünknek, sőt a szükséges szállítóanyagot és oldószert is ez biztosítja. Az életünk fenntartásához és a …

A VLCD kúra vagyis Very Low Calorie Diet, egy igen alacsony kalóriatartalmú fogyókúra. Alkalmazása csak orvosi felügyelet mellett ajánlott, mivel a napi bevitt kalóriamennyiség nem haladja meg a 600-800 kalóriát. A VLCD bevezetésénél szükséges egy 4 hetes 1000-1500 kalóriás étrend, mialatt a beteg és a családja felkészül a fogyókúrára. A …

Az EasyFit Amerika egyik piacvezető fogyókúrás módszere, amely immár a magyarországi fogyni vágyók számára is elérhetővé vált. Az EasyFit egy 100 százalékban természetes összetevőkből álló, rendkívül hatékony és gyors fogyókúrás lehetőséget biztosít azok számára is, akik eddig csekély sikert értek el, egyéb fogyókúrás módszerrel. A készítmény hat nagyszerű összetevőből áll, …

A tojás sokfajta fogyókúrában szerepel, többször úgy, mint ajánlott ételféleség. Ennek oka, hogy a tojás nagyobb részét a fehérjéje teszi ki mely zsírt szinte nem és csak kevés energiát tartalmaz. A tojássárgája már 30 százalék zsírtartalmú, azonban egy tojásra ebből csak 5 gramm zsír esik, miközben egy átlagos magyar ember …

Alternatívnak nevezhetők azok az eljárások, melyek nem az elfogadott orvosi, dietetikus tevékenység körébe tartoznak. Se szeri, se száma ezeknek az eljárásoknak. Egy részük teljesen hatástalan, mások bizonyos rövid távú eredményt adhatnak, hiszen az, aki alkalmazza, és nemegyszer fizet is érte, önkéntelenül vagy tudatosan bizonyos diétát tart, tehát a korábbi 3000-4000 …

Nagyon sok mindentől függ az, hogy egy fogyókúra végül sikerrel jár-e vagy sem. A sikerhez előbb azonban fejben kell néhány dolgot megbeszélnünk önmagunkkal, ugyanis nem szabad néhány alapvetőhibát elkövetnünk. Lássuk, melyek ezek a hibák, amelyeket a legtöbb fogyókúrázó elkövet. Az első dolog az, hogy azonnali megoldást remélünk a súlyproblémánkra. A …

A C-vitamin, vagy más néven aszkorbinsav nagyon fontos szerepet játszik a sejtek felépítésének folyamatában. Részt vesz a mellékvesekéreg-hormonok szintézisében, a csontok képződésében, valamint a kollagén rostok termelődésében is. Hozzájárul a vörösvérsejtek képződéséhez is, ha folsavval és B12 vitaminnal adagoljuk, valamint segíti a vas felszívódását is, mely megelőzi a vashiányos vérszegénység …

A vér juttatja el a sejtekhez az életműködéshez nélkülözhetetlen tápanyagokat, és elszállítja az anyagcsere-folyamatok során keletkezett salakanyagokat. A tápanyagok a bélfalon, az oxigén pedig a tüdőn keresztül jut a vérbe. Az anyagcsere végtermékei vér útján jutnak el a kiválasztást végző szervekbe, melyeken keresztül végleg elhagyják a szervezetet. Egyéb életfontosságú anyagok …

A túlsúllyal küzdő magyar fogyókúrázók végre fellélegezhetnek, mert megjelent egy forradalmian új módszer a piacunkon. Megérkezett ugyanis Magyarországra a világ egyik leghatékonyabb fogyókúrás szere, amit az Egyesült Államokban már hosszú ideje sikeresen alkalmaznak a fogyni vágyó emberek. Az EasyFit Amerikában a piacvezető termékek közt szerepel, mivel millióknak sikerült elérni segítségével …

Egyre inkább pszichikai okokra vezetik vissza az elhízást, és a diéta tekintetében megegyeznek abban, hogy a nyers élelmiszerek, saláták, zöldségek, a kevés zsír, nagyon kevés szénhidrát, a szénhidrát kalóriáknak fehérjével történő helyettesítése célravezető. Azonban túlzottan sematikusan gondolkodunk a kalóriákat illetően. Vegyük például a zsírt. Zsír és zsír között nagyon nagy …