Kezdőlap / Egészség és fitness / Fogyókúra / Alternatív fogyókúrás módszerek

Alternatív fogyókúrás módszerek

Alternatívnak nevezhetők azok az eljárások, melyek nem az elfogadott orvosi, dietetikus tevékenység körébe tartoznak. Se szeri, se száma ezeknek az eljárásoknak. Egy részük teljesen hatástalan, mások bizonyos rövid távú eredményt adhatnak, hiszen az, aki alkalmazza, és nemegyszer fizet is érte, önkéntelenül vagy tudatosan bizonyos diétát tart, tehát a korábbi 3000-4000 kalóriával szemben kevesebbet eszik, így fogy. Kampányszerű fogyókúráknak hosszú távú eredménye egyenlő a nullával. Mégis azt kell mondani, hogy akik ilyen alternatív fogyókúrába belefognak, valamit tesznek, ha nem is szakszerűen, ésszerűen az egészségükért, azokkal szemben, akik semmit sem törődve több ezer kalória energiát esznek, isznak, zabolázatlanul. Számtalan divatos egyoldalú fogyókúrás módszer létezik. Ezek azonban hosszú távon eredménytelenek. Egy ilyen divatos módszer az akupunktúrás fogyókúra is. A sok évszázadnyi kínai módszer bevezetése a fogyókúrába azon alapul, hogy a vágusz ideg fülön található ágát stimulálják. Orvosi közlemények is jelentek meg róla. Az egyik – részben magyar szerzők által írt közleményben – 1000 kalóriás diétát alkalmaztak. Az akupunktúra segítségével havi 3,5 kilogramm fogyás volt elérhető. Ugyanakkor a vizsgálat metodológiáját kritika érte. Egy másik vizsgálatban embereken, illetve állatkísérletben ismételtek meg hasonló akupunktúrás protokollt. Elfogadható eredményt nem tudtak bizonyítani. Az akupunktúrás eljárást sokszor a legelfogadhatatlanabb diétás tanácsokkal kísérnek. Állítják, hogy három nap múlva megszűnik az éhségérzet. Közben néhány száz kalóriás diétát engedélyeznek. Ilyen energia megszorítás a harmadik napon önmagában is, fogyókúra nélkül is, acetonos lehelettel együtt csökkenti az étvágyat.

Ezt mindenképpen olvasd el!

Amerikai diétázás

Az amerikai diétával megismeri a kalóriaszegény táplálkozást és a súlya is jelentősen csökken majd. Vitamindús, …

Hozzászólás