Kezdőlap / Tag Archives: diéta

Tag Archives: diéta

Cukorbetegség (Diabétesz)

Kevés betegség függ össze ilyen szorosan az étrenddel. Nemcsak az érintettek és ismerőseik, de nagyjából mindenki tudja, hogy az édességet fogyasztása -finoman szólva- nem tesz jót a vércukornak. Ám a történetnek itt még nincs vége, mert ugyanennyire káros, sőt talán még veszélyesebbek a finomított szénhidrátot tartalmazó élelmiszerek-minden olyan tésztaféle, sütemény, …

Érdekel a cikk folytatása? »

Teendők láz- és hányás esetén

A legegészségesebb gyerek is megbetegedhet. Általában ilyenkor az aggódó szülő pánikba esik. Néhány egyszerű mód arra, hogy mit tegyünk amíg a csemeténkkel eljutunk az orvoshoz. A betegségek esetén a leggyakoribb kellemetlen tünet a láz. Még ma is fennáll az a tévhit, hogy a lázas gyereket melegben kell tartani, nem szabad …

Érdekel a cikk folytatása? »

Diétával az allergiás tünetek ellen

A parlagfű pollenjeire érzékenyeknek nyáron érdemes figyelniük arra, hogy elkerüljék étkezésük során a keresztallergiát okozó élelmiszereket. Fogyasztásuk során sokkal közvetlenebb módon érintkeznek szervezetünkkel az allergén anyagok, mint a levegőből belélegezve. Iktassuk ki étrendünkből a magas hisztamin tartalmú ételeket, úgy, mint, az alkoholt (különösen a vörösbort), a füstölt húsokat és húskészítményeket, …

Érdekel a cikk folytatása? »

Koleszterincsökkentő étrend

REGGELI Gyümölcs – bármilyen formában – friss, konzerv vagy szárított Pirítós kenyér – vagy zabpehely, műzli, korpa, szója vagy vegyes gabonafélék. Dzsemet, méz, vaj – kerülni kell a telítetlen margarinféléket. Alacsony zsírtartalmú tej, joghurt – sovány, csökkentett zsírtartalmú tej és joghurt félék, szójaital. Kerülni kell a teljes tejet, és a …

Érdekel a cikk folytatása? »

Koleszterinszint csökkentése

A magas koleszterin- és homociszteinszint a szív- és érrendszeri betegségek egyik fő okozója. Kialakulását sok tényező befolyásolhatja, mint például a helytelen táplálkozás, genetikai öröklődés útján, valamint a mozgásszegény életmód velejárójaként. Magyarországon évente kb. 70.000 ember hal meg szív- és érrendszeri betegségben. Ezt a számot a homocisztein méregtelenítés révén csökkenteni lehetne …

Érdekel a cikk folytatása? »

Koleszterin diéta

Ha egy ember szervezetében az orvosok magas koleszterinszintet diagnosztizálnak, elsőként diétázást, illetve életmód változtatást ajánlanak a betegnek. Amennyiben ezek nem hoznak változást a vér koleszterinszintjében a gyógyszeres kezelés válik szükségessé, de emellett sem hanyagolható el a diéta és a testmozgás. Egyesek szerint, ha nem változtat valaki az életmódján nem is …

Érdekel a cikk folytatása? »

Száraz hús és rágós zöldségek?

A koleszterin zsírszerű anyag, amely önmagában nem káros. Sőt szüksége van rá a szervezetünknek. Hormonok alap építőköve, illetve az epe összetevői köze tartozik. Manapság a koleszterinről, mint ellenségről beszélünk. Azt javasolják csak száraz, zsírmentes ételeket együnk. Illetve, ha túl magas a koleszterin szintünk, az orvos koleszterinszint csökkentő gyógyszereket ír fel. …

Érdekel a cikk folytatása? »

Reggeli Rubint Rékával

Eredményorientált társadalmunkban a siker egyik fontos mércéje még mindig a külsőség. Az ép test ugyebár ép lelket takar, ezért is érdemes foglalkoznunk megjelenésünkkel. Az újságok, internetes oldalak, a média kiemelt témaként foglalkozik a fogyókúrával és milliónyi különböző diétatípus ismert. Mindenki másra esküszik, de ami nők ( és férfiak ) százainak …

Érdekel a cikk folytatása? »

Az Update diéta

A Schobert házaspár által kifejlesztett diéta már sok hazai sztár, többek között Gáspár Lacit, Kunovics Katinkát, Balássi Bettyt és Varga Ferit hozzásegítette a fogyáshoz. Az életmódszerűen folytatott diéta lényege, hogy minden egyes élelmiszerhez egy kód van rendelve, aszerint, hogy a nap melyik szakában fogyasztható. U1-es: azok az ételek, amelyek nem …

Érdekel a cikk folytatása? »

Béres Alexandra Súlykontroll programja

Fitnesz világbajnoknőnk egy olyan egyénre szabható étrendet dolgozott ki, ami fogyókúra és egyben segítség az egészségesebb életmód elsajátításához. Alapja a Súlykontroll Index (SKI). Ez az egyes élelmiszerek glikémiás indexéből, energia-, szénhidrát- és zsiradéktartalmából kialakított szám. Az 1-30 közötti alacsony SKI-val rendelkező élelmiszerek gyakran, nagyobb adagokban, a 60 feletti magas indexű …

Érdekel a cikk folytatása? »