Kezdőlap / Tag Archives: fogyokura

Tag Archives: fogyokura

Próbáld ki te is Szinetár Dóra diétáját

Annak ellenére, hogy a népszerű színésznő szülése után mintegy 20 kilótól szabadult meg, azt vallja, évek óta rendszeresen küzd a súlyával. Az elvakult fogyókúrák helyett azonban ő az évi kétszer-háromszor megtartott léböjtkúrában hisz. Dóra módszere szigorúan meghatározott sorrendben ötféle lé öt napon keresztüli fogyasztásából áll. Az első napon búzafű levet, …

Érdekel a cikk folytatása? »

Reggeli Rubint Rékával

Eredményorientált társadalmunkban a siker egyik fontos mércéje még mindig a külsőség. Az ép test ugyebár ép lelket takar, ezért is érdemes foglalkoznunk megjelenésünkkel. Az újságok, internetes oldalak, a média kiemelt témaként foglalkozik a fogyókúrával és milliónyi különböző diétatípus ismert. Mindenki másra esküszik, de ami nők ( és férfiak ) százainak …

Érdekel a cikk folytatása? »

Béres Alexandra 21 napos diétája

Azoknak, akik rövid idő alatt látványos fogyást szeretnének elérni, és bírják a kemény diétákat, ez a három hetes módszer a legmegfelelőbb. 21 nap szükséges az új szokások kialakításához és az anyagcserénk átállításához. Ennyi idő alatt akár 3-6 kilogrammos fogyás is elérhető. A diéta szigorú és nagyon pontos betartást igényel, bár …

Érdekel a cikk folytatása? »

Béres Alexandra Súlykontroll programja

Fitnesz világbajnoknőnk egy olyan egyénre szabható étrendet dolgozott ki, ami fogyókúra és egyben segítség az egészségesebb életmód elsajátításához. Alapja a Súlykontroll Index (SKI). Ez az egyes élelmiszerek glikémiás indexéből, energia-, szénhidrát- és zsiradéktartalmából kialakított szám. Az 1-30 közötti alacsony SKI-val rendelkező élelmiszerek gyakran, nagyobb adagokban, a 60 feletti magas indexű …

Érdekel a cikk folytatása? »

Aranyeres betegség

A végbélhártya alatt lévő érköteget nevezzük aranyérnek melynek a szabályos végbélműködéshez, a salakanyag tartásához, illetve a megfelelő széklet ürítési szerkezethez van szerepe. Ha a kötőszövet megnyúlik ami az érpárnát rögzíti, akkor az érhálózat kitágul, és az aranyeres párna lejön, a végbélcsatornából előreesik, aranyeres betegségről beszélünk. A kialakult aranyérbetegséget nem lehet …

Érdekel a cikk folytatása? »

Tisztító kúra – kell ez nekem?

Az elmúlt 50-60 évben radikálisan megváltozott az emberek étkezési kultúrája, az étkezési szokások és az élelmiszerek összetétele is egyaránt. Az anyagi lehetőségek és a csökkenő fizikai terhelés miatt az emberek többet esznek, energiadúsabbat és többször. Az ételek pedig megváltoztak. Csökkent a hasznos hatóanyag-tartalom, de nőtt a méret, kevesebb bennük a …

Érdekel a cikk folytatása? »

Az én tisztítókúrám

Az élet olyan, mint egy doboz bonbon, sose tudhatod, mit veszel ki belőle – mondotta Forrest Gump, és ezzel egyet kell értenem. Az elmúlt másfél év úgy hozta, hogy nagyban növekedett a stressz a gond a nehézség az életemben, ami erőteljesen rányomta a bélyegét az étkezésemre is. Rendszertelenül ettem, mindenfélét, …

Érdekel a cikk folytatása? »

A tisztítókúra

A tél folyamán általában több, és magasabb szénhidrát tartalmú táplálékot veszünk magunkhoz, és a hideg idő miatt az átlagnál kevesebbet mozgunk, ami testsúlynövekedéshez vezethet. Tavasszal ezen segíthet a tisztítókúra. A test tisztítja önmagát folyamatosan éjjel nappal. Szervezetünknek saját szűrőrendszere van, a máj, a vese, a nyirokmirigy, valamint a vastagbél, amelyek …

Érdekel a cikk folytatása? »

Örökös fogyókúra

Hihetetlen, hogy néhány embernek egész életében figyelni kell súlyára. Valakinek az a gondja hogy túl kövér, a másik véglet pedig örökösen azzal szenved hogy egyszerűen nem tud meghízni. Nálam is ez így van. Mármint az előbbi, hogy állandóan fogyókúrázok. Akik ismernek, és mesélem nekik, hogy milyen fogyókúrába kezdtem már csak …

Érdekel a cikk folytatása? »