Depresszió

A depressziós állapotot nehéz beismerni. Azt gondolhatjuk, hogy csak az eső miatt vagyunk rosszkedvűek. Most süt a nap, túl meleg van, most azért van rossz kedvem stb. Gyakori probléma, hogy mindig ráfogjuk valamire az éppen esetleges hangulatunkat. Íme néhány példa, hogy Ön valóban depressziós e? Ha Ön azt gondolja, hogy …

A legtöbb emberhez hasonlóan Ön is úgy gondolhatja, hogy nem tudja befolyásolni azt, miként érez. Talán arról is meg van győződve, hogy mások vagy a körülmények felelősek azért, hogy hogyan érzi magát. Lehet az a partnere, aki „az idegeire megy”, a főnöke, akitől „a falra mászik” vagy az új állása, …

A mai rohanó világban, ahol az emberek már alig-alig pihennek és folyton csak veszekednek egymással, a legtöbben a legkönnyebb utat választják a napi megnyugvásra, mégpedig a nyugtatót…. Számos gyógyszer megtalálható ebben a kategóriában. De ha nem vigyázunk, pórul járhatunk….ha egy nyugtató túl gyenge, akkor nem érünk el vele sokat, csak …

Testi közérzet Depressziós állapotában erőtlennek, kimerültnek érzi magát. Nehézségei vannak az elalvással, felébred az éjszaka kellős közepén vagy kora hajnalban, esetleg a szokottnál többet alszik, reggelente mégis összetörten ébred. Kevesebbet eszik, vagy egyáltalán nincs étvágya és ennek következtében veszít a súlyából, esetleg épp ellenkezőleg, a szokásosnál többet eszik és hízni …

Dicsérje meg magát a sikereiért Veregesse meg a saját vállát, ha valami jól sikerült. Álszerénységre semmi szükség. Ne legyen túl kritikus önmagával szemben. Az egészen kis lépésekért ugyanúgy dicsérje meg magát, mint a nagy tettekért. Naponta legalább egyszer jutalmazza meg magát egy dicsérettel. A legjobb lesz, ha ezt máris megteszi. …

A depresszió egyre több fiatalt érint, főleg a tinédzserkorban, ez egy súlyos betegség, de gyógyítható. Sokan csak egyszerű hisztinek értelmezik, pedig érdemes odafigyelni a tünetekre. Stresszel van tele a világunk, ez is növeli a betegek számát. Kétszer nagyobb arányban lesznek depressziósak a nők, mint a férfiak. A legnagyobb gond, hogy …

Ha valami balul üt ki, mindig önmagában keresi a hibát. Olyan dolgokért teszi magát felelőssé, amelyekért nem felelős. Ha például gyermeke nem megfelelően viselkedik, kábítószerezni kezd, vagy bűncselekményt követ el, akkor azt gondolja: „Ez az én hibám. Azért van, mert rosszul neveltem. Nem kellett volna annyi mindent megengedni neki. Kudarcot …

Sajnos mai rohanó világunkban egyre kevesebb időt fordítunk másokra illetve egymásra. A lelki válságot nagyon nehéz sokszor észrevenni még szeretteinken is nemhogy más embertársunkon. Az okáról még sokszor a képzett pszichológusok is vitatkoznak. Bármilyen negatív behatásra megjelenhet legyen szó : halálesetről , munkahely elvesztése , számla befizetési gondok , de …

” Annyira butának tűnök!” Reálisan ítéli meg saját személyét? Igaz, hogy annyira butának tűnik? Nem. Ön olyannak tűnik, mint aki éppen négy hete végez egy új munkát. És még ha hutának is tűnik, mi van akkor? Miért ne tűnhetne butának? Talán azért, mert akkor tényleg buta lenne? Ha Ön erre …

A depressziót a pszichiátriai megbetegedések közé sorolják, különböző fajtái vannak, ilyen a súlyos depresszív zavar, az unipoláris depresszió, valamint az unipoláris zavar. A köznyelv sokszor használja a depresszió kifejezést más, ugyancsak lehangoltsággal járó megbetegedés elnevezésére. A reaktív depresszió az az állapot, ami valami lelki megrázkódtatás, vagy katasztrófa átélése idézett elő. …