Fogyókúrás receptek

Hozzávalók: /a mennyiség egy kb. 26-28 cm átmérőjű tortához elég/25 dkg tk. liszt, 1 csipet só,1/2 kocka élesztő, 1 tk. gyümölcscukor, 1/8 l tej Kapcsolódó fórumok:borzpörköltvándor szelet receptparadicsompálinkaupdate kelt tészta recept

Hozzávalók: 10 dkg karfiol (20 kcal) 0,5 dl tej (30 kcal) 1 nyers tojás (55 kcal) vegeta

Hozzávalók: Ízlés szerint: csirkemell filé alma 3 féle csíra dió cukormentes ízesített joghurt só bors

Hozzávalók: 50 g sertéscsont 100 g karalábé 10 g sárgarépa 10 g fehérrépa 3 g étolaj petrezselyem, lestyán, tengeri só

Hozzávalók: ½ kg teljes kiőrlésű liszt 1 margarin 2 egész tojás 2 dl tej 2 dkg élesztő 1 tk.canderel vagy 5-6 csepp édesitőszer csipetnyi só 1 ek. olivaolaj Töltelékhez valók: 30 dkg darált dióbél 4-5 ek. canderel- ha édesebben szereted, akkor izlés szerint több- 1.5dl forralt víz, vagy tej 2-3 …

Hozzávalók: 2 teáskanál olaj 1 db hagyma 1 db paprika 1 db paradicsom 25 dkg pulyka comb hús (felső comb vagy mell) 20 dkg cukkini (baby méret) 1 csokor kapor só vagy vegeta csipet bors 1-1,5 dl tejföl 12%-os 2 teáskanál étkezési keményitő ( vagy 1 kanál liszt) Kapcsolódó fórumok:pulyka …

Hozzávalók: Élesztő T.só édesítő 40dkg 1-es liszt 30dkg tk liszt 1,25kg savanyú képoszta olaj norbi ételízesítő cseresznye paprika(én azt nem teszek bele) füstölt kolbász 1pár

Hozzávalók: 125 g zabkorpa 3 evőkanál folyékony édesítő 2-3 evőkanál natúr kakaópor 2 tojás szétválasztva (fehérje felverve) 1 teáskanál szódabikarbóna kicsi citromlé tej (annyi, hogy krémes legyen)

Hozzávalók: – 1 db tojás – 2 teáskanál cukormentes kakaópor – 5 dl natúr joghurt – 1 kávéskanál sütőpor – 20 dkg zabkorpa – édesítő, ízlés szerint

Hozzávalók: 25 dkg teljes kiőrlésű, vagy Graham liszt, 2 ek cukrozatlan kakaó, 1 tasak szárított élesztő, 2,5 dkg édesítő v. fruktóz, 1 tasak vaníliás fruktóz, 1 ek tejföl, 1 tojás sárgája, 4 dkg Delma light margarin . 1,25 dl tej.