Önismeret

A stressz elől nincs menekvés. Ha felismeri, hogyan reagál a szervezete a stresszre, és megfelelő technikákat tanul a stressz leküzdésére, megőrizheti a testi-lelki egészségét, sikeres munkavállaló lehet, és a magánélete is boldogabb lesz. Vágyni a sikerre: izgató, bizsergető, pozitív érzés, félni a kudarctól: szorongató, negatív érzés. A kettő között szemléletbeli …

A kommunikáció két ember között a gyors és fejlődő világunkban, már gyakran nem szemtől szembe történik, ezért meg kell tanulnunk a sorok között olvasni, ha valakit meg akarunk ismerni. Sokszor esünk abba a hibába, hogy azt gondoljuk, bizonyára valami rejtett tartalmat akar közölni velünk partnerünk. Nem könnyű megismerni valakit csak …

Boldognak lenni jó. Szerintem ebben,mindenki egyetért .De mi is valójában a boldogság? Milyen tényezőkből épül fel? Mit tehetünk boldogságunk érekében?Kezdjük rögtön az elején. A boldogságot leírni nagyon nehéz. A boldogság a belső harmónia és a lelki béke elérése együttesen. A boldogság egyik alap köve, hogy megtanuljunk félelem nélkül élni. Engedjük …

Nap mint nap emberek kerülnek stresszes helyzetbe, nehezen tudjuk elkerülni, viszont tudnunk kell kezelni. Legtöbb ember haza viszi munkahelyi problémáját, és a családon tölti ki, valaki pedig az otthoni dühét a munkahelyén vezeti le. Melyik a jobb? Szerintem egyik sem az, nem szabad másra terhelni gondjainkat, stresszünket, hiszen annak a …

Mondhatnám úgy is, hogy tudatosodás. Azaz elismerjük, hogy vannak más, a fizikai érzékszerveinkkel nem érzékelhető erők, melyek befolyással vannak életvitelünkre, illetve életünk alakulására. Az életünk nem önmagunkért való öncélú, hanem egy magasabb szintű rend, illetve cél, értelem elérésére rendeltetett. Ezeket spirituális, természetfeletti erőknek hívjuk, melyet a tudomány tudományos eszközökkel kutat, …

Legfontosabb kommunikációs eszközünk a nyelv. Ez mind a beszélt, mind az írott nyelvre érvényes, feltéve, hogy a kommunikációban résztvevők azonos nyelven beszélnek, illetve írnak. A nyelv segítségével megvalósuló kommunikációt a pszichológusok verbális kommunikációnak nevezik, szemben a nonverbális kommunikációval, amelynek eszköze a cselekvés, a testbeszéd. Jellegzetes gesztus pl. a fejrázás vagy …

#1: Kávé Egy csésze kávé hangulatba hozhat. Egy újabb keletű tanulmány szerint azok a patkányok, melyeket koffeinnel injekcióztak, motiváltabban keresték a szexet, mint koffeinmentes társaik. Kutatók szerint a koffein növeli a szexuális étvágyat. #2: Tökmag Ez a kidobásra ítélt dolog a természet egyik leggazdagabb cinkforrása, melyről kiderült, hogy növeli a …

A stresszre rendszerint csak akkor gondolunk, amikor már bennünket is érint. Pedig inkább arra kellene törekednünk, hogy a káros túlterhelést kiváltó okokat még idejében felismerjük, és a betegséget elkerüljük, hogy a stressz kialakulását megelőzzük. Se külső tényezők hatására, se önszántunkból ne sétáljunk bele a stresszhelyzetekbe. a stresszt kiváltó tényezők, az …

A legtöbb ember még ma is a homályban kétes praktikákat folytató gyanús alaknak képzelni a hipnotizőrt. Ha nem a hatalom-őrültet, a viktoriánus doktort idézi fel képzeletünk, aki gyanútlan áldozataira kényszeríti akaratát, akkor korunk színpadi hipnotizőrét, aki simulékony modorban bolondítja a lokál közönségét. Napjaink-jóllehet semmivel sem kevésbé titokzatos- hipnózisa azonban már …

Egyre több kapcsolat kerül veszélybe a személyes, verbális kommunikáció hiánya miatt. A Párok sms-ben, e-mailben vitatják meg kapcsolatuk kérdéseit, és egyre kevesebb időt szánnak a személyes beszélgetésekre. Eltávolodunk egymástól, és naphosszat csak a közösségi oldalakon lógunk, ott éljük meg a társasági életünket. Akadnak olyanok is, akiknek 1000-nél is több ismerősei …