Minden ember keresi, mindenki vágyik rá, tudjuk, hogy valami nagyon jó érzés, de vajon azt is tudjuk, hogy pontosan mi a boldogság? Amikor örülünk valaminek, amikor úgy érezzük ezt akartuk elérni, amikor meglep valaki, amikor sikerrel járunk és ezer meg ezer dolog kapcsán érezhetjük. Ilyenkor kijelentjük:” Boldog vagyok!” Van azonban …
Érdekel a cikk folytatása? »
Az ember számára mindig szükség van egy kitűzött célra; tervek, elvárások (másokkal, de legfőképpen magunkkal szemben) és célkitűzések nélkül nem fogjuk megtalálni helyünket e világban. Amikor reggel felkelünk, és már a reggeli kávéivás közben az aznapi menetrend kattog a fejünkben, akkor nem vagyunk olyan rossz úton. Hogyan kapcsolódik mindez a …
Érdekel a cikk folytatása? »A finomított cukor nem több tápérték nélküli könnyen felszívódó élelmiszernél. Agyunk egészséges működéséhez és a jó közérzethez napi 120 g cukor szükséges. Túlzott fogyasztása azonban nemcsak elhízáshoz, de függőséghez is vezethet. A cukor növeli a szervezet szerotonin szintjét, akárcsak a depresszió elleni gyógyszerek. Emellett fokozza a dopamin- és az endorfintermelést, …
Érdekel a cikk folytatása? »
Beköszönt az ősz, elmúlnak az utolsó meleg napok és lassan, de biztosan közeledik a tél. Ilyenkor rosszkedvűek és jóval fáradékonyabbak, lassabbak leszünk. Ugye Ön is tapasztalta már ezt? Valószínűleg igen, s az is jellemző, hogy nem tudjuk, ezt mi okozza és mitévők lehetünk. Pedig van megoldás! A lelassultság és a …
Érdekel a cikk folytatása? »
Tiroxin: a zsírégetésnél az anyagcserét beindító szikra szerepét tölti be. Ezt a hormont a mellékpajzsmirigy termeli, a fölösleges salakanyagok és mérgek kiürüléséért, a szervezet tisztításáért felelős, simává és feszessé teszi a bőrt. Aktiválásához jódra van szükség, ezért együnk hetente 2-3 alkalommal halat, a főzéshez pedig használjunk jódozott sót. A C-vitamin …
Érdekel a cikk folytatása? »
LifePress Életmód magazin