Kezdőlap / Tag Archives: evés

Tag Archives: evés

Villám fogyás Norbi tanácsai alapján

Állítólag ezzel a diétával fogyott le Szulák Andrea, Csollány Szilveszter felesége és még sokan mások. A diétát 30 napig kell csinálni és szigorú szabályai vannak. Aki betartja, megszabadulhat akár havi 10 kilótól.. Nem hangzik rosszul, egy próbát megér…Használd hozzá Norbi könyvét, hiszen alap dolog, hogy a diéta alatt csak Update …

Érdekel a cikk folytatása? »

A táplálkozási ismeretek fontossága a fogyókúrában

A táplálkozási ismeretek is elengedhetetlen részei a fogyókúrának. Különböző könyvekből vagy csoportosan, például klubszerűen meg kell tanulni a táplálkozási ismereteket. Meg kell ismerni az ételek tápanyag szerinti összetételét, hozzávetőlegesen tudni kell, mennyi energiát tartalmaznak. Ismerni kell a fogyókúra elveit, azt, hogy az alacsony zsírtartalom (az összes energia maximum 15-23 százaléka, …

Érdekel a cikk folytatása? »

Fogyókúrák 3. rész

Egyszer úgy gondoltam, hogy sorba szedem, milyen fogyókúrás módszerek léteznek, amiket érdemes is lenne kipróbálni! A felsorolásba az alábbi módszerek kerültek bele, amely lista csöppet sem teljes, de ennyi bőven elég volt, hogy lássam, a fogyókúrára kimeríthetetlen az ötletek tárháza. • 90 napos diéta – 90 napos fogyókúra • Lúgosító …

Érdekel a cikk folytatása? »

Tízórai az iskolában

A gyermekek életében az iskolakezdés sok változást hoz. órák hosszat egy helyben kell ülniük, és szellemileg jobban meg vannak terhelve, mint fizikailag. Ez természetesen kihat a tápanyagszükségletre. Az uzsonnaszünetben elegendő időt kell fordítaniuk evésre, nehogy a következő órák alatt ismét megéhezzenek. Nem jó, ha a gyereket túletetjük. Tele hassal nehezen …

Érdekel a cikk folytatása? »

Fogyókúra

Sokan vannak úgy hogy szerintük kicsit több súly van rajtuk mint kéne. Na most ez vagy igaz vagy nincs így de most maradjunk annál hogy tényleg súlyfeleslege van az illetőnek és le szeretne fogyni. Több lehetőség nyílik arra hogy fogyókúrázzon az ember. Vannak tabletták, vannak étrendek, tornák mindent mit el …

Érdekel a cikk folytatása? »

Súlycsökkentő kezelések

Hipnózis: A hipnózis során olyan megváltozott tudatállapotba kerülünk, amelyben befogadjuk azokat az üzeneteket, melyeket normál tudatállapotban nem tudnánk. A hipnotizőrre koncentrálva könnyebb elérni megvalósíthatatlannak tűnő céljainkat. Többek között elérhető a több mozgás, kevesebb táplálékbevitel és a hit megerősítése, hogy képesek vagyunk lefogyni. E módszer teljesen átformálja szokásainkat, segít megelőzni a …

Érdekel a cikk folytatása? »

Élj boldogan, szabadulj meg kilóidtól!

Soha nem volt a földön annyi súlyfelesleggel küzdő ember, mint napjainkban. Milliárdokat keresnek cégek azon, hogy termékeiket, tanácsaikat árulják a csodát váró embereknek. Tagadhatatlan, hogy sok alkati oka is van az elhízásnak, de ez annyira elenyésző, hogy szinte szót sem érdemel. Alkatinak mondják azt is, ha a család összes tagja …

Érdekel a cikk folytatása? »

Fogyás diéta nélkül

Ugye eleged van már az önsanyargató diétákból? Ahhoz, hogy leadj pár kilót, nem kell drasztikus életmód-váltásba kezdened, elég, ha visszafogod kicsit a napi kalória beviteled. Ha csak 4-5 kiló felesleged van, semmi szükség arra, hogy koplalni kezdj. Csupán néhány dologra kell figyelned étkezéseid során, és máris beleférsz a kedvenc nyári …

Érdekel a cikk folytatása? »

Fogyókúra másként

A fogyókúrával kapcsolatos szenvedéseknek ezennel vége. Az akupunktúrás kezelések és más alternatív módszerek segítségével kínzó diéta nélkül fogyhatunk le. Ha komolyan elszántuk magukat a változtatásra, a legkülönbözőbb gyógymódokat hívhatjuk segítségül céljain elérése érdekében. Az akupunktúrás kezelésekkel valóra válthatjuk az ideális alakról szóló álmunkat. Természetesen akaraterő és sok lemondás nélkül ez …

Érdekel a cikk folytatása? »

Eat and Slim kúra

Sokan állunk szemben azzal a problémával, hogy a fogyókúra alatt rendkívüli nehézségeket okoz betartani a szigorú étrendet, nem bírjuk megállni az evést. Ennek hátterében lelki okok is állhatnak. Sok embernek az evés ugyanis nemcsak létszükségletet jelent, hanem örömforrás, élvezetes tevékenység. Ha csak vesszük a mindennapi életünket, akkor az evés és …

Érdekel a cikk folytatása? »