Tag Archives: lelki béke

Tavasszal nyílt meg a 420 kilométer hosszú Magyar Zarándokút. Esztergomból indul, érinti a Pilist, a Kunsági Nemzeti Parkot, majd Szekszárdon áthaladva a Mecseken keresztül a baranyai Máriagyűdön ér véget. Máriagyűdöt hivatalosan VII. Pius pápa ismerte el zarándokhelynek 1805-ben. Van egy kevésbé fárasztó alternatív útvonal is, mely Bátaszéket is célba veszi. …

Amikor meditálunk, szellemünk elcsendesedik, lelkünk megnyugszik, s rálelhetünk önmagunkban a békére. De mi történik akkor, amikor a mindennapi életünk során folyamatos stressznek vagyunk kitéve? Nem elég elsajátítani egy meditációs technikát, arra is szükség van, hogy megkeressük életünk gyenge pontjait, megtaláljuk a számunkra stresszes helyzetek kiváltó okait, és azokat megszüntessük, hiszen …

Meditálás a test és a lélek megnyugvása, miközben a külső zavaró tényezőkről, a mindennapi élet nehézségeiről megfeledkezünk és hagyjuk, hogy szétáradjon bennünk a pozitív energia. Meditálás nagyon sokféle lehet. Ez a fajta relaxáció által felfedezhetjük, illetve fejleszthetjük megoldóképességeinket, jobbá válik megítélőkészségünk és könnyebb elérni az életcélunkat. A sokrétű lelkigyakorlat hatására …

A meditáció egy olyan lelkiállapotra utal, amikor a testet tudatosan ellazítjuk, és a szellemünket átengedjük a nyugalomnak és a belsőnkre való koncentrálásnak. A lelki béke és a megnyugvás a cél. Ilyenkor sikerül a környezetből kikapcsolódni, az élményt akár megváltozott tudati állapotnak is lehetne nevezni. Számos vallásban gyakorolnak rituális meditációt, míg …

Ha úgy érezzük, elborítanak a mindennapi gondok, ha képtelenek vagyunk lazítani, ha minden egyes perc maga a rémálom, akkor egy megoldás van: üljünk le egy fotelba és ne gondoljunk semmire! Hunyjuk le a szemünket, tenyerünket fordítsuk felfelé, hogy a gyógyító energia szabadon áramolhasson testünkbe, lelkünkbe. Talán kicsit kényelmetlen ez a …