Hozzávalók: 15 dkg zabkorpa folyékony édesitőszer( vagy 60-70 szem édesitő) 3 evők.olaj ( vagy 5 dkg sütö margarin ) 50 dkg félzsíros túró 2,5 dl tej 1 dl tejföl 1-2...

...azt is megteheti. Az arányok megváltoztatásával, és a fehérjék előtérbe helyezésével már látványos eredményeket lehet elérni. A szénhidrát diétánál nem csak a bevitt szénhidrát mennyiségét és minősét illetve összepárosítását érdemes...

...a nemkívánatos zsírt is, hozzájárulnak az erek és a szív egészségéhez. Az olajos magvak is zsírégetőek mértékkel fogyasztva. Fehérjékben gazdagok, ami szükséges az izmok építéséhez, az izmok segítségével ugyancsak zsírt...

...zsírok és fehérjék energiává alakításában. Segíti az emésztés folyamatát és az idegrendszer működését. Megelőzi a székrekedést, hozzájárul az bőr, körmök és haj, valamint a száj nyálkahártyáinak egészségéhez. Fontos szerepe van...

Hozzávalók: 1 dl tej 3 g natúr kakaópor 10 g csokoládé ízű (nem édesített) pudingpor mesterséges édesítőszer néhány szem meggy vagy cukormentes meggybefőtt Elkészítés: A pudingport kevés hideg tejben elkeverve...

...a későbbiekben. Az egészséges macskák termelnek C-vitamint, így azt nem kell külön adni nekik, az A vitaminhoz állati eredetű eledellel juthatnak hozzá ami belsőségekben fordul elő, de túl sok májat...

Dr. Weil nevéhez fűződik az alábbi fogyókúrás program, amely elsősorban azt tartja szem előtt, hogy ne változtassuk meg drasztikusan étkezési szokásainkat, haladjunk fokozatosan. Ez nem egy villámdiéta, inkább egy teljesen...

Hozzávalók: 250 gr tofu 1 kg karfiol 60 dkg burgonya 1 dl tej 2 dl joghurt egy tojás 100 g mozzarella fűszerek: fokhagyma, rozmaring, kakukkfű, szerecsendió, fehérbors Elkészítés: Lobogó forró...

...az anyuka, akkor a mell nem termel elegendő mennyiségű tejet. Az, hogy ki melyik módszert választja, az az anya napirendjétől, életkörülményeitől függ. Mindkét módszernek van előnye is, hátránya is. Legfontosabb,...

Hozzávalók: -6 evőkanál zabpehely -2-3 tojás -1 teáskanál olívaolaj -kicsi gesztenyemassza -tej Elkészítés: Hozzávalókat összekutyulni, kisütni, lehet tölteni túróval, pudinggal, gyümivel vagy éppen magában is fogyasztható (nem kell megijedni a...