...napról napra, mindig kicsit többet. Talán az étrend a legfontosabb, napi háromszori étkezés nagyon is elég, ne vigyük túlzásba. Reggelire ajánlom a lágy tojást kevés sóval, egy szeletke párizsival. És...

...ami erős diurézist eredményez. Fokozott ödémakészség esetén csökkentjük a konyhasóbevitelt. Mivel a nefritiszes vese a nitrogént rosszul választja ki, az étrend kevés fehérjét tartalmazzon. Az ilyen étrendet elsősorban cukorból, egyéb...

A tápanyagokat 3 féle fő csoportba osztjuk. Szénhidrátok, Fehérjék és Zsírok. Az étrendben a következő megoszlásban foglalják el helyüket: 60%,25%, 15%. Ezt a felosztást tápanyag piramisnak is szokás nevezni. A...

...az állásponton vannak, hogy az étrend koleszterinszintjének visszafogása nagymértékben csökkenti az infarktusveszélyt, míg mások kitartanak amellett, hogy ez egy csekély különbséget sem jelent. Mára már vitathatatlanul elfogadott tény, hogy az...

A vegetáriánusok azt gondolják, hogy a vegetáriánus étrend egészségesebb választás, mint a hús alapú táplálkozás. A tudósok is megállapították, hogy a vegetáriánus étrendnek fontos egészségügyi előnyei vannak. A vegetáriánus életmódot...

...alatt a bőr tónusa is fokozódik, és a testben lévő folyadék is mozgósításra kerül. Épp emiatt nagyon fontos a kezelések alatt a bő folyadék bevitel, és pótlás, a diétás étrend,...

...sikerének titka: Egészséges étkezési terv, Gyors, biztonságos fogyás, Könnyen beszerezhető, telítettség-érzetet okozó ételek, Egyszerű, könnyen adaptálható menü minták, nincs kalóriaszámolgatás, Útmutató az élethosszig tartó egészséges táplálkozáshoz. A szénhidrát, a zsír,...

...teljes értékű, szerves eredetű és friss ételeket tartalmazó étrend ellátja a szervezetet elegendő antioxidáns vitaminokkal. Ha nem biztos abban, hogy étrendje megfelelő, szedjen jó minőségű vitamin- és ásványianyag-kiegészítőket. A vizet...

...rostot tartalmazó étrend. Érdemes naponta 1-2 kanál búzakorpát joghurtba, kefírbe keverve elfogyasztani, de egyéb rostdús/pl.müzli/ étellel is próbálkozhatunk. Mint annyi más problémánál, itt is előnyös a rendszeres testmozás végzése. Kapcsolódó...

...is bőrpróbával lehet kimutatni. Nagyon ritkán előfordul, hogy a náthát ételérzékenység idézi elő. Ennek igazolása bőrpróbával ritkán vezet célhoz, ellenben az ún. kihagyásos vagy kereső étrend segíthet az ok kiderítésében....