...után a gát nem regenerálódik maradéktalanul, továbbá a nehéz fizikai munka, az elhízás, az állandó székrekedés. Az életkor előrehaladtával a medencefenék-izmok sorvadnak, s ez különösen a nemi hormon termelés csökkenése,...

...kell állnia. Ezt a célt szolgálja az alapállás, vagyis az a testhelyzet, amelyet az ökölvívó a neki megfelelő küzdőmodor kialakításához felvesz. Az alapállás egyénenként módosulhat, lényegében azonban a láb, a...

...infarktusé pedig akár 25 százalékkal is csökkenhet. A DASH alapjai. Ha áttérünk az ún. DASH-diétára, 5,5/3 Hgmm-rel csökkenthetjük vérnyomásunkat. (Az elnevezés egy amerikai vizsgálat, a Dietary Approaches to Stop Hypertension,...

A főzéshez nem kell semmi, csak fantázia, és bátorság! Ha főzünk, a receptek általában közlik az hozzávalók mennyiségét is. Aki nem rendelkezik még konyha mérleggel, az is ki tudja adagolni...

...típusú cukorbetegség kezelésének alapjai: A vércukorszint nem más, mint a glükóz mennyisége a vérben. Glükóz a fő energiaforrása a szervezet sejtjeinek, és az egyes sejtek a véráram útján jutnak hozzá....

...asszonyok is, akik versírásra adták a fejüket, azonban korszerű műveltség, és anyanyelvű kultúra ekkor még a férfiak körében is ritkaságszámba ment, az igazán művelt hölgyek francia és német költeményeket, sőt...

A testépítés egy teljes életmód.Aki testépítésbe kezd, először is életmódot kell változtatnia. Egészségesen kell élnie. Nem szabad dohányoznia és alkoholt fogyasztania,valamint rengeteget kell sportolnia mert anélkül nem lehet ezt folytatni....

...néhány árva kőtömb. Arról nem tudunk semmi biztosat, hogy a kövek hogyan jutottak innen az építkezés színhelyére. Ha a szállítás során fagörgőket, szántalpakat alkalmaznak, akkor annak bizonyosan maradt volna nyoma....

...alkotta meg az alapelveit. Christian Samuel Friedrich Hahnemann 1790-ben kísérletezett azzal, milyen hatása van a kínafa kérgének, akkoriban ezt a szert már elterjedten alkalmazták a malária gyógyítására. Úgy vette észre,...

...játékokat Atlantában, és végignézheti egy erdőtűz pusztítását. A külvilágot semmi sem hozta olyan közel az otthonokhoz, mint a televízió. A tévén keresztül saját környezetükben leshetjük meg a föld ritka állatait,...