...a fehérje és az élelmi rostok fogyasztása. (Mind a kábítószerek, mind a dohányzás, mind az alkohol rongálhatja az immunrendszert – egyetlen slukknyi cigarettafüstben akár százezer billió szabad gyök is lehet!)...

...kitett ételek sokat vesztenek B2-vitamin tartalmukból, különösen azok, amelyeket napon szárítottak. A szokásos főzés hatására nem bomlik el, kivéve, ha sok vízben főzünk. Az alkohol szintén károsítja. A riboflavin a...

...összetételük. Az illóolajok legfontosabb alkotóelemei a terpentin, az észter, az aldehid, a fenol és az alkohol. Több mint százfajta illóolaj hatását vizsgálják az orvostudomány különböző területein. Az aromaterápiának lehetnek mellékhatásai,...

...alkoholistának a problémával való szembenézés alól. A pszichológusok megfigyelték. hogy az alkoholisták gyermekei megtanulják tagadni a mellőzöttséget, amely az alkoholista szülő részéről éri őket. „Minden alkoholista gyermeke kénytelen előbb-utóbb belátni,...

...alkoholisták gyermekei kisebb mértékben reagálnak az italra, mint azok, akiknek a szülei absztinensek. Következésképpen az alkoholisták gyermekei hajlamosabbak többet inni, mint az alkoholra érzékenyebb kortársaik. Előéletéhen majdnem az összes alkoholista...

...táplálkozás javasolt. Kerülni kell a szélsőségeket, valamint a túlzott alkohol-, koffeinfogyasztást és a dohányzást. Tiltásra nincsen szükség semmilyen étel és ital esetében mindaddig, amíg nem okoz panaszokat vagy tünetet a...

...életmódbeli változások. A betegségnek nincs speciális diétája, de ésszerű étkezéssel a panaszok enyhíthetőek. Célszerű a rendszeres étkezés kialakítása. Az irritáló ételek, italok/erős fűszerek, zsiradékok, kávé, alkohol/ mellőzésével a puffadás, fájdalom...

...szerencsejátékot rendszeresen, de nem beteges szenvedéllyel űzik. A betegesen szenvedélyes szerencsejátékost a kockázat keresése hajtja; hasonlít ez az alkohol hajszolásához. A hazardőr számára másodlagos, hogy nyer-e vagy veszít. Egyikük ezt...

...gyümölcsökből fél csészényi 65 gramm szénhidrátot tartalmaz, úgyhogy nagyon könnyen túlehetjük magunkat vele, még ha viszonylag egészséges is. A gyümölcs- és zöldségszükségletünket érdemesebb inkább friss alapanyagokból fedeznünk. Az alkohol szintén...

...popsikenőcs, 70%-os alkohol , sebhintőpor és steril mull lap a köldök ápolásához rózsaméz (glicerin borax) beszerzése is ajánlott szájpenész megelőzése végett. Babaetetés lábas ivóvízforraláshoz (ha szükséges itatni a babát) mellszívó...