Aromaterápia

Az aromaterápia olyan gyógymód, amelyek során illóolajok segítségével gyógyítanak különböző betegségeket, illetve enyhítenek panaszokat. Ez a kezelési mód a növénygyógyászat, a fitoterápia része. Sok növény tartalmaz illóolajokat, ezek a növény több részében is megtalálhatóak. A jellegzetességük, hogy meglehetősen erős-de nem mindig kellemes-illatuk van. Ezek a zsírban oldódó olajokat desztillációval nyerik. A többi növényi hatóanyaggal ellentétben az illóolajoknak nincs egységes kémiai összetételük. Az illóolajok legfontosabb alkotóelemei a terpentin, az észter, az aldehid, a fenol és az alkohol. Több mint százfajta illóolaj hatását vizsgálják az orvostudomány különböző területein. Az aromaterápiának lehetnek mellékhatásai, és allergiás reakciókat is kiválthat. Ha szokatlan tüneteket észlelünk, vagy egy bizonyos illatot nagyon kellemetlennek találunk, ne folytassuk a terápiát. Vannak olyan illatok, amelyek ingerlik a nyálkahártyát, esetleg fejfájást okoznak, ha nem megfelelő hígításban alkalmazzák őket. Két-három csepp illóolaj elegendő a várt hatás eléréséhez. Az illóolajokat általában inhalálásra használják, de van, amelyiket hígítva, teában meginni is lehet, illetve bedörzsölésre is alkalmas. Az inhalálást a kórházakban ultrahangos készülékkel végzik, házilag többnyire az illóolajok gőzét használjuk. Kaphatók úgynevezett aromalámpák is. Ezek olyan kerámiaedények, amelyeket vízzel és néhány csepp illóolajjal töltenek meg, és gyertya lángjával melegítenek. Az illóolajok fürdőadalékként is használhatók. Nagyon hatásosak és hangulatosak az illóolajjal illatosított füstölők is. Ne vegyünk hamis illatokat! Olykor utánzatokat is kaphatunk, de ezek nem érnek fel az eredeti illóolajokkal, ezért csak megbízható helyen vásároljuk meg őket.

Ezt mindenképpen olvasd el!

Táplálkozással kapcsolatos kérdések

Túl zsírosan eszünk, sok fehérjét és kevés ballasztanyagot fogyasztunk, túlsúlyosak vagyunk- ilyen és hasonló megállapításokat ...

Hozzászólás