Kezdőlap / Tag Archives: egészség

Tag Archives: egészség

A hátfájás és ellenszerei

Napjaink civilizált világában egyre fokozódó problémákat okoz az egyre gyakoribb hátfájás. Minden második ember szenved ebben a „népbetegségben” élete folyamán legalább egyszer hosszabb-rövidebb időre, nemtől és kortól függetlenül. Az alábbiakban tekintsük át, hogy mik a hátfájás legfőbb okai és milyen módszereket érdemes alkalmaznunk elkerülésére. Először is el kell, hogy mondjuk, …

Érdekel a cikk folytatása? »

A hüvelygombásodás kialakulásának okai

Szinte minden nő találkozik élete folyamán a hüvelygombásodás okozta rendkívül kellemetlen tünetekkel. A női hüvely egészséges állapotát a benne megtalálható tejsavbaktériumok biztosítják. Ezek védenek a fertőzésekkel szemben és biztosítják a hüvely egészséges ph értékét. Amennyiben valamilyen oknál fogva megváltozik a hüvely savas ph értéke, könnyen hüvelygombásodás léphet fel. A férfiak …

Érdekel a cikk folytatása? »

Koleszterincsökkentő étrend

REGGELI Gyümölcs – bármilyen formában – friss, konzerv vagy szárított Pirítós kenyér – vagy zabpehely, műzli, korpa, szója vagy vegyes gabonafélék. Dzsemet, méz, vaj – kerülni kell a telítetlen margarinféléket. Alacsony zsírtartalmú tej, joghurt – sovány, csökkentett zsírtartalmú tej és joghurt félék, szójaital. Kerülni kell a teljes tejet, és a …

Érdekel a cikk folytatása? »

Koleszterincsökkentés megfelelő étrenddel

A szervezetünkben lezajló mindegy egyes folyamat hatással van a többire, így van ez a koleszterinszint esetében is. A mozgásszegény életmód, az ennek egyenes következményeként kialakuló túlsúly, a magas vérnyomás, a dohányzás, a túlzott alkoholfogyasztás, a zsíros és egészségtelen étrend mind növeli a koleszterinszintet, mely számos komolyabb megbetegedéshez vezethet, csak a …

Érdekel a cikk folytatása? »

Függőség mint betegség

A függőség más néven valamihez történő hozzá szokás, lényegében ezt még nem kell úgy értelmeznünk mintha valami rossz dolog lenne mert a függőség szó több dologhoz is kapcsolható. Ilyen lehet, hogy függünk valamilyen téren a családunktól vagy a munkahelyünktől, függhetünk bárminemű kapcsolattól ami alapjába véve még nem lehet rossz. Viszont …

Érdekel a cikk folytatása? »

Öngyógyítás

Agyunk a legerősebb fegyverünk. Gondolataink erejét, energiáját felhasználva megteremthetjük a gyógyulás lehetőségét. Nem csak az érzelmeinket tudjuk befolyásolni hanem a testi működésünket is. Tudományosan bizonyított tény, hogy a betegségeket le tudjuk győzni pusztán az akaratunkkal. Vagyis a pozitív agykontrollal. Elég ha azt gondoljuk, hogy egészségesek vagyunk, és ezt elmondjuk minden …

Érdekel a cikk folytatása? »

Agykontroll, avagy egy kellemesebb élet

Napjainkban olyan sok dologgal igyekszünk könnyíteni, kellemesebbé tenni az életünket, mint eddig még soha. Mindenki a maga módján.. Vannak akik jógáznak, egyesek relaxálnak, mások inkább a méregtelenítésre vagy az akupunktúrára esküsznek. A cél minden esetben ugyanaz: Oldani a stresszt ami rohanó hétköznapjainkban egyre halmozódik bennünk, növelni a teljesítőképességünket, helyrebillenteni a …

Érdekel a cikk folytatása? »

Koleszterincsökkentés megfelelő étrenddel

A szervezetünkben lezajló mindegy egyes folyamat hatással van a többire, így van ez a koleszterinszint esetében is. A mozgásszegény életmód, az ennek egyenes következményeként kialakuló túlsúly, a magas vérnyomás, a dohányzás, a túlzott alkoholfogyasztás, a zsíros és egészségtelen étrend mind növeli a koleszterinszintet, mely számos komolyabb megbetegedéshez vezethet, csak a …

Érdekel a cikk folytatása? »

Koleszterincsökkentő étrend

REGGELI Gyümölcs – bármilyen formában – friss, konzerv vagy szárított Pirítós kenyér – vagy zabpehely, műzli, korpa, szója vagy vegyes gabonafélék. Dzsemet, méz, vaj – kerülni kell a telítetlen margarinféléket. Alacsony zsírtartalmú tej, joghurt – sovány, csökkentett zsírtartalmú tej és joghurt félék, szójaital. Kerülni kell a teljes tejet, és a …

Érdekel a cikk folytatása? »

A szívinfarktus okozói, vagyis a rizikófaktorok

A szívinfarktust, sok tényező idézheti elő. Mint a legtöbb betegségnél, a legegyszerűbb megelőzési mód, a helyes táplálkozás, és az egészséges életmód. A legveszélyesebb rizikófaktorok közé tartozik a dohányzás, a magas vérnyomás, a magas koleszterinszint,a mozgásszegény életmód,az elhízás, a cukorbetegség, az alkohol,és végül, ha már történt szívinfarktus a családban. A dohányzás …

Érdekel a cikk folytatása? »