Kezdőlap / Tag Archives: aromaterápia

Tag Archives: aromaterápia

Bevezetés az aromaterápiába

Az aromaterápia az alternatív természetgyógyászat egyik fontos területe. A szó maga görög eredetű, jelentése a növényekből nyert illatok felhasználása terápiás célra. Története több ezer éves, már az ókori keleten valamint a görög és római birodalomban is ismerték az illatok jótékony hatásait, bár akkoriban elsősorban vallásos szertartások során használták őket. Modern …

Érdekel a cikk folytatása? »

Aromaterápia – az illatok világa

Az aromaterápia során a különféle illatok szervezetre gyakorolt jótékony hatásait fedezhetjük fel. Egyes illatok relaxációs hatással bírnak; elősegítik az ellazulást, a meditációt és hatékonyan alkalmazhatóak alvásproblémák esetén is. Mások pont ellenkezően befolyásolják a szervezet működését; felélénkítenek, serkentik az agyműködést, ennek például vizsgára készülésnél, tanulásnál vehetjük hasznát. Emellett bizonyos betegségek vagy …

Érdekel a cikk folytatása? »

Természetes gyógymódok a migrén kezelésére

A migrén okozta elviselhetetlen fejfájás kezelésére számos vényköteles gyógyszer és recept nélkül kapható gyógyhatású készítmény van forgalomban. Mielőtt azonban ezeket megvásárolnánk, érdemes néhány természetes gyógymódot is bevetnünk a kínzó fejfájás leküzdésére. Az aromaterápia az egyik legismertebb természetes gyógymód. A kellemes illatok megnyugtatják az idegeket és enyhítik a fájdalmat. Javasolt a …

Érdekel a cikk folytatása? »

Mire használatos a narancsolaj?

Az illóolajok hatóanyagai egyrészt az orr nyálkahártyáján, másrészt a bőr pórusain és a szőrtüszőkön keresztül jutnak be a szervezetünkbe. Az aromaterápia előnye, hogy mind belélegzéssel, mind külsőleg használva részesülhetünk az olajok jótékony hatásaiból. Külsőleg használhatjuk a narancsolajat masszázsolajként (néhány cseppet valamilyen bázisolajban elkeverve), vagy fürdővizünkbe cseppentve. Keverhetünk belőle akár tusfürdőnkbe …

Érdekel a cikk folytatása? »

Aromaterápia

Az aromaterápia olyan gyógymód, amelyek során illóolajok segítségével gyógyítanak különböző betegségeket, illetve enyhítenek panaszokat. Ez a kezelési mód a növénygyógyászat, a fitoterápia része. Sok növény tartalmaz illóolajokat, ezek a növény több részében is megtalálhatóak. A jellegzetességük, hogy meglehetősen erős-de nem mindig kellemes-illatuk van. Ezek a zsírban oldódó olajokat desztillációval nyerik. …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan használjuk az illóolajokat?

Az illóolajokat sokféleképpen alkalmazhatjuk, a lábfürdőktől kezdve az illatos légfrissítőkig. Ne felejtsük, el, hogy a kevesebb mindig több. Végezzünk bőrpróbát használat előtt. Tegyünk egy csepp hígítatlan olajat a könyökhajlatunkba, és várjunk 24 óráig, ha nem jelentkezik vörösödés vagy viszketés, akkor nyugodtan használhatjuk. Ha ülőfürdőt akarunk készíteni: adjunk a kád vizéhez …

Érdekel a cikk folytatása? »

Étvágycsökkentő kellemes illatok

A fogyókúrázóknak a diéta és a mozgás kiegészítéseként az aromaterápia is segítségére lehet céljuk elérésében. Néhány orvos és aromaterapeuta javasolja is a fogyni vágyóknak, mert egyes illatok képesek az étvágy csökkentésére, ami megakadályozza azt, hogy túlegyük magunkat. Néhány illóolaj bizonyítottan hatásos erre a célra. A borsmenta az egyik legjobb ismert …

Érdekel a cikk folytatása? »

Az illóolajok biztonságos használata

Az illóolajokat évszázadok óta használják mind szertartásokhoz, mind az egészség megőrzésére. Ma sokan masszázsolajokban és fürdőolajokban találkoznak vele leginkább. Néhány tanácsot érdemes betartanunk biztonságos alkalmazásuk érdekében. Az illóolajokat gyermekek számára nem elérhető helyen tartsuk, és óvatosan bájunk velük. Nagyobb hígításban alkalmazzuk őket mint felnőtteknél, mert a gyermekek bőre érzékenyebb. Mivel …

Érdekel a cikk folytatása? »

Aromaterápia

Az aromaterápia azon az elven alapul, hogy a természetes illatok, a bizonyos növényekből vagy virágokból kivont illóolajok hatással vannak a hangulatunkra, kedélyállapotunkra. Az aromaterápia gyakorlói meg vannak bizonyosodva róla, hogy az illóolajok vagy aromaterápiás olajok egészségvédő hatásúak is, például antidepresszáns vagy antibakteriális tulajdonsággal rendelkeznek. Egyes illóolajok önmagukban is kifejtenek fizikai …

Érdekel a cikk folytatása? »

Mi a különbség az illóolaj és az illatos olaj között?

Amikor illóolajat vásárolunk, kétféle típus akadhat a kezünkbe. Az egyik a valódi illóolaj, ami növényekből készült természetes kivonat. A másikat leginkább illatos olajnak nevezzük, ezt mesterségesen állították elő, és nem bír azokkal a terápiás hatásokkal, mint a valódi illóolaj. Az illóolaj jótékony hatással lehet egészségünkre. Biztonságos belélegezni az illatát, és …

Érdekel a cikk folytatása? »