...és nyákanyagok kíméletesen tisztítják a bélrendszert, serkentik a bélműködést és a salaktalanítást. A szaponin csökkenti a vérzsírszintet, javítja a vérben a létfontosságú HDL-koleszterin arányát, ami a szív és a keringés...

...felesleges korlátozást jelent. Kivételt képeznek az allergiás anyukák és/vagy kisbabák. A hosszan tartó kólika allergia jele lehet. Ebben az esetben rá kéne jönnie, melyik élelmiszer váltja ki az allergiát, és...

Fogyókúrás módszerekből talán annyi létezik ma már, mint égen a csillag. Van köztük hatásos és kevésbe az, de, hogy a sikeresen elért méret tartós legyen, soha sem állhatunk vissza a...

...a 12%-os zsírtartalmút emeljük le a polcról. Ugyanis a 20%-os zsírtartalmúban közel 206 kalória található, a 12%-osban viszont csak 127 kalóriára tehető ez az érték. Fogyókúra idején általában nem javasolt...

...Az életmód megváltoztatásával azonban elejét vehetik a hölgyek a nem kívánt hosszú távú következményeknek. Ami minden nőnek problémát jelent, az a súlygyarapodás valamint ennek hatása a kötőszövetekre, a bőrre. Átgondolt...

Hogyan alakul ki a gyomorégés, amelyet refluxnak is nevezünk? Az alsó nyelőcső-záróizom hibás működése idézi elő a kellemetlen tüneteket. A nyelőcső lassúbb ürülése, renyhe gyomor, stressz, zsíros étrend, kávé, alkohol,...

...fel a világot, már nem kell arra várnia, hogy mi vigyük oda hozzá. A második évben megszilárdítja az első évben elsajátított fizikai készségeket és elsajátítja az egyik legnehezebb szellemi tevékenységet,...

...a csíkokra vágott sonkát, majd ha az megsült, a kockára vágott csirkemellfilét, pirospaprikát, gyümölcscukrot (vagy édesítőt) borsot, 3 gerezd fokhagymát, fél pohár vizet, és nagy lángon süssük át. Amikor a...

...nap, negyed órával reggeli előtt kezdjünk egy jó nagy pohár frissen facsart narancslével, vagy ásványvízbe csöpögtessünk egy fél citrom levét. Az alma lé is kiváló abban, hogy elvegye az éhségérzetünket,...

...95 százaléka víz, és mindössze 22 kalóriát tartalmaz. B-vitamin tartalma serkenti az anyagcserét, fokozza a koncentrálóképességet. Magas káliumtartalma salaktalanít, A-vitaminja óvja a bőrt. A benne lévő mustárolaj és a színező...