...munkaeszközök is tiszták. minden élelmiszert mossunk meg felhasználás előtt, még akkor is ha meghámozzuk (pl.:alma, banán) a tojást forró mosószeres vízzel tisztítsuk, de ne feledkezzünk el a hús lemosásáról sem....

...a karikára vágott alma felét. A túrót, a tojásokat, a citromhéjat az édesítővel habosra keverjük. Ezt a túrókrémet rásimítjuk az almára, a tetejét pedig meghintjük fahéjjal. A maradék almaszeletekkel beborítjuk....

...ugyanazt kell enni, egy almát, egy barackot, vagy narancsot, kettő szelet pirítóst, és mellé kávét, vagy teát lehet inni, édesítőszerrel. Az első nap ebédre a következőket együk: egy almát, narancsot...

Amellett, hogy a a gyümölcsök tápanyagokban gazdagok, a fogyást is elősegítik, mivel magasa rost- és víztartalmuk, kalóriában viszont szegények. A friss gyümölcs a legjobb, a konzerv gyakran hozzáadott cukrot tartalmaz....

...adottságokat és az igényeket szem előtt tartva, lehetőleg úgy, hogy kora tavasztól késő őszig legyen mindig érő gyümölcsünk! Alma A legelterjedtebb és legnagyobb mennyiségben termesztett gyümölcsünk. Táplálkozás-élettani hatása mellett értékét...

Sokszor – sajnos még ma is – a daganatos megbetegedések legelső tünete az étvágytalanság és az ehhez kapcsolódó fogyás. Sőt! A daganat diagnózisának felállítása után következő terápia, műtét, illetve besugárzás...

A kökény virágából készült tea emésztés-serkentő, salaktalanító, vértisztító, valamint has- és vízhajtó hatású. Mindebből egyenesen következik, hogy kiváló fogyasztó szer lehet súlyvesztésre irányuló törekvéseink eredményes kivitelezéséhez. A kökényvirág a bioboltokban...

...olajos magvat tartalmaz a müzli, vagy mennyi cukor van a joghurtban, amit vásárolni készülsz. A magas cukortartalmú gyümölcsöket, mint az alma és a banán se edd megállás nélkül, főleg a...

...mégpedig a koleszterinszínt és a vérnyomás csökkenésével,a vércukorszint normalizálásával,a gyulladásos folyamatok visszaszorításával és a fogyás elősegítésével. Azon szívbetegeknél,akik mediterrán étrendre tértek át (tehát vörös húsok és feldolgozott élelmiszerek helyett friss...

...az alábbiak jelenthetik: limonádé, juharszirup, víz, őrölt cayenne paprika. És van az úgynevezett grapefruit diéta is, ami szintén gyors fogyás ígér, mivel az alapanyagai a proteinnel együtt fokozzák a zsírégetést....