...készült kenyeret, nyers salátákat. A gyümölcsök közül a barack- és a szilvafélék, a szőlő és az apró magvas gyümölcsök – így a ribiszke, eper, málna, füge is – jó hatásúak,...

...kapható salátaöntetek, szójaszósz. Az első 2-3 hét után lehet enni: bab, barack, borsó, banán, szőlő, kukorica, tej, alma, körte, avokádó, cseresznye, nem gombás érleléssel készült, nem penészes sajtok. Szabad enni:...

Hozzávalók: 1 fő részére: 2 kis szelet csirkemell 2 közepes alma 3 közepes barack pici méz(elhagyható) pici fahéj(elhagyható) só esetleg 1/2 teáskanál zsiradék(pl. kókuszszvaj) ez is elhagyható Elkészítés: A csirkemelleket...

...és rendszeres testmozgással. Kiegyensúlyozott étrend, diétát jelent, amelyben a szénhidrátok mennyiségére kell nagyon odafigyelni. A cukorbetegeknek rostokban gazdag étrend ajánlott, ilyen például a sárgarépa, brokkoli, borsó, bab, alma, banán, barack....

...szeletelve tálaljuk, tejszínhabot kínálunk hozzá. Tanácsok: Nálunk a sláger gyümölcspárosítások a következők: barack-meggy, szeder-ribizke-eper, banán-narancs-mandarin-kiwi(-meggy), eper-meggy. A narancs és a mandarin esetén lepucoljuk a gerezdeket elválasztó hártyát. A tortazselét készíthetjük...

...alma ecet, egy kanál mustár, só és borsó. Vacsorára fogyassz gyümölcsöt, különböző kombinációkban: ananász, alma, narancs kiwi, körte, barack befőtt sütőben sült fahéjos alma eper, alma és pomelo Ha meló...

Hozzávalók: Személyenként! 3 db kemény nektarin (Ha puha a barack, a kód 2-esre változik!) 3 db zöld alma 1-2 csepp rum vagy 1 csepp rumaroma édesítőszer fahéj cukormentes (light) tejszínhab...

...Ha sok a fiatal, inkább az ágyas, mézes pálinkákból, ha idősebbek, akkor a klasszikus körte, szilva, barack változatokból legyen több. Ha van olyan ember, aki ragaszkodik a hideg pálinkához, akkor...

...barack. Ne hagyja ki a tej fogyasztását se, mert ez jótékony hatással van a csontokra. Emellett sportolásra is szánjanak időt, pl. futás, úszás vagy kerékpározás, heti 2-3 alkalommal ajánlott, de...

...megfelelő működéséhez pedig a mogyoró, barack, aszalt szilva vagy olajbogyó fogyasztása járul hozzá. És nem kell kerülni a fűszereket sem, bátran fűszerezhetnek! A hal és a tenger gyümölcsei se maradjanak...