...ha natúr formában sütjük ki- természetesen fűszerezni lehet; – asztali só helyett térjünk át a sokkal egészségesebb tengeri só használatára; – kenyeret ne sokat fogyasszunk, inkább csak reggelire, de akkor...

...ezüst-cirmosok tenyésztésekor tilos barna cirmost felhasználni, mert a csíkok közötti rész fakó barnasága lesz. . Az ezüst cirmoshoz legmegfelelőbb pár a csincsilla. Ezek közül a kölkök közt gyakran azokból lesznek...

...most a jól megérdemelt pihenés helyett, ajánlok egy kellemes sétát, a piaci bevásárlás nagyon is megfelelő. Ha már úgyis azon gondolkodik mi legyen ebédre, segítek, zöldségleves, na jó kis szárnyas...

...extra szűz olívaolajjal történő masszírozás, ezzel sokat tehetünk a bőr rugalmasságáért, de ezek helyett megteszi bármilyen hidratáló krém. Az a fontos, hogy elkerüljük a bőr viszkető érzését, húzódását, és folyamatosan...

A cukorfogyasztás mindig is egy kényes téma volt. Az egészségtelen édességből sokszorosan többet fogyasztunk, mint amire valójában szükségünk lenne. A legegészségtelenebb a fehér cukor, amit szorosan mögötte követ a barna...

...László pedig egy az egyben maga Matula bácsi: a megfontolt, sokat látott bölcs öreg, aki a maga módszereivel hat a fiúkra, és felesleges udvariaskodás helyett mindig az egyenes utat választja....

...kenyér helyett a barna kenyeret, a rozskenyeret ajánljuk. Vacsorára mindig könnyű, nem puffasztó és fűszermentes ételt egyenek, mert így nyugodtabb lesz az alvásuk. Többen panaszkodnak, hogy az évek múlásával, egyre...

...akkor az intenzív kúra elkezdése javasolt. Ennek során naponta háromszor kell a fehérje turmixot fogyasztanunk, a főétkezések helyett. Ha kisebb a súlyfeleslegünk, mert már csak az utolsó felesleges kilókat szeretnénk...

...kívánhatja az ember. Az édes és zsíros ételek utáni vágyat kontrollálhatjuk, ha édesség helyett gyümölcsöket, zsírok helyett pedig olívaolajat fogyasztunk. A gyerekekre különösen oda kell figyelnünk, mert ők sokkal hajlamosabbak...

...helyett. Ha elkötelezettek vagyunk, hamarabb fogunk egészségesen étkezni, mint gondolnánk. egyszerűsítsünk. Ahelyett, hogy a kalóriszámlálással és az adagok nagyságával lennénk folyton elfoglalva, inkább arra gondoljunk, hogy ételeink színesek, változatosak és...