...működésének fokozásában segít. A folyadékfogyasztásra nagyon kell figyelni, a napi két-két és fél liter vízfogyasztásnak meg kell lennie (gyógytea, és higított gyümölcslé is lehet). A szőlőnapok után pedig természetesen ne...

...között a tej és a tejtermékek fontos helyet foglalnak el, elhagyásukkor különösen oda kell figyelni arra, hogy a szervezet elegendő kálciumhoz jusson. Ezt akár táplálék kiegészítők formájában is magunkhoz vehetjük....

...és ha a mért érték tartósan 140 Hgmm / 90 Hgmm körül mozog, akkor oda kell figyelni rá. Nemcsak azért, hogy a kellemetlen tüneteket elkerülhessük, hanem, hogy a tartósan kezeletlen...

...családtagot sérelem éri van hova és kikhez forduljon segítségért. Nem szabad elfeledkezni arról, hogy néha – valakinek több, valakinek kevesebb magányra is szüksége van. Oda kell figyelni erre és nem...

...de azért imádni való! Manapság már több tenyésztő is van az országban, akiktől ilyen malackát lehet beszerezni. Azonban nagyon oda kell figyelni a vásárlásnál, nehogy a végén egy 150 kilós...

...csak amelyiknél az ezt okozó gén volt dominánsabb. A csupasz malackák sokkal odaadóbb gazdit igényelnek, mint szőrös társaik. Jobban oda kell figyelni az alom tisztán tartására, hiszen a bőrük sokkal...

...is oda kell figyelni a vashiány megelőzésére. A gyermekét váró anyukának a vasszükséglete szinte 100%-ra emelkedik, viszont a nők majdnem fele már ekkor is vashiányban szenved. A terhesség korai szakaszában...

...olyan mozgás, ami harmonikusabbá és ügyesebbé teszi a hétköznapi mozdulatainkat segít a megelőzésben. Természetesen az étkezésünkre is oda kell figyelni. A tejtermékekben nagyon sok kalcium, D-vitamin és egyéb olyan vitamin...

...és sokat sportolunk. Fontos a kiegyensúlyozott étrend is. Kifejezetten oda kell figyelni, ha a családban már volt több infarktusos eset, vagy ha magas a vérnyomás. Jót tesz, ha stressz mentes...

...egyedül szeretné élvezni a mozgás örömét, nem kell mást tennie, mint egy pár sportcipőt magához vennie és indulás. A futás nagyon hasznos azonban néhány dologra fontos odafigyelni. Mindig be kell...