...a nem kívánt felesleges kilóktól. A következő receptek megállják a helyüket ebben az étrendben, így nyugodtan fogyaszthatók ebédre. Csirkemell filé cukkinis szójasalátával, ennek elkészítése a következő: tíz dekagramm csirkemell filét...

...és koriandert, és lassú tűzön puhára főzzük. A felvert tojásokat lassan belecsurgatjuk a levesbe. Csirkemell kínai gombával 4 filézett csirkemell 5 fej shiitake vagy más gomba 1 −1 piros és...

...fokhagymát, és dinszteljük pár percig. Ezután kerülhet bele a darált csirkemell, enyhén sózzuk meg, és 10 percig folyamatos kevergetés mellett süssük. Ezután adjuk hozzá a hámozott, és a sűrített paradicsomot,...

...kávé vagy tea Ebéd: 3 tojás, paradicsom vagy bármi más zöldség Vacsora: csirkemell, uborka, paradicsom Csütörtök Reggeli: narancs vagy grépfrút, 1–3 tojás, tea Ebéd: vegyes saláta, gyümölcs Vacsora: 2-3 főtt...

...épül, így csökkenti a nassolási vágyat. Mintaétrend Reggeli: két sütemény, egy pohár tej. Tízórai: egy sütemény. Ebéd: 15 dkg grillezett csirkemell, egy bögre citromos zöldsaláta vagy lehet 15 dkg grillezett...

...született betegen képződött vadhús általában nem korrigálható, mert a sebgyógyulás fokozott marad. A szteroid tartalmú kenőcs és a röntgenbesugárzás jó hatású lehet. A kialakult hegek gondos ápolása, rendszeres masszírozása, puhítása...

...Éppen ezért az olajos puhítása legtöbb esetben eredménytelen, ha jó, akkor az elváltozás nem is volt igazi koszmó. Ha ezt a réteget leszedjük, akkor az alatta látható fejbőr vörös, és...

Hozzávalók: 1 kg savanyú káposzta, 3-4 evőkanál olaj, 1/2 kg kicsontozott csirkemell filé 2 közepes vöröshagyma, 2-3 csipet bors, só, pirospaprika. Elkészítés: A savanyú káposztát átöblítjük, maja felforrósított olajon, kevergetés...

...csirkemell, saláta Vacsora: teflonos tojásrántotta 1-4 tojásból 3. Reggeli: 30 dkg bármilyen gyümölcs Ebéd: 25-30 dkg sült karaj Vacsora: vegyes zöldségtál, túró 4. Reggeli: 10 dkg zsírszegény sajt, 1-4 lágy...

...Működéséhez fehérjére van szükség. Napi 1,5 dl sovány tej, 15 dkg sovány tejtermék vagy 10 dkg csirkemell elég ahhoz, hogy szervezetünk megfelelő mennyiségű glukagont termeljen. Dopamin: ha erőtlennek és fáradtnak...