...(öt percenként kis kanalanként adagolva). Emésztésed könnyűvé válik, és olyan ételeket is ehetsz majd, amelyekre korábban gondolni sem mertél. Izületi gyulladásra: Napi négy pohárnyi almaecet szörp javallott. Recept egy pohárhoz:...

Hozzávalók: 1 csomag (piros) zselatin eper kivi alma édesítőszer Elkészítés: A gyümölcsöket felaprítom. Hideg vízben kikeverem a zselatinport, majd felforralom, beleteszek édesítőt, és amikor még folyékony, ráöntöm a gyümölcsökre. Összerázom,...

Hozzávalók: -60 dkg alma -25 dkg túró -2 tojás -kevés reszelt citromhéj -őrölt fahéj -ízlés szerint polisweet /én 1 ek-al tettem / Elkészítés: Egy tűzálló tálat margarinnal véknyan kikenünk, belerakjuk...

Hozzávalók: -tojás -hagyma -zabkorpa -só -bors -szódabikarbóna Elkészítés: Összekevered a hozzávalókat, a hagymát apró kockákra vágva teszed bele. Én négy tojásból szoktam csinálni, ennyiből 12db készül. Mikróban 3-4perc alatt készen...

Hozzávalók: személyenként: 4dl natúr vagy 0% gyümölcsjoghurt 15dkg sovány túró friss vagy fagyasztott piros gyümölcs(málna,eper,szeder,ribizli,áfonya) folyékony édesitőszer őrölt fahéj Elkészítés: A hozzávalókat habosra turmixoljuk,elkészités után öntsük ki tálkába és szórjuk...

Hozzávalók: Személyenként 4dl natúr, vagy 0%-os gyümölcsjoghurt 15dkg sovány túró friss vagy fagyasztott piros gyümölcs (málna, eper, szeder, ribizli vagy áfonya) folyékony édesítőszer őrölt fahéj Elkészítés: Fagyasztott gyümölcs esetén várjuk...

Hozzávalók: 3 doboz joghurt v. kefír,3 dl tejszín habbá verve,1 csomag zselatin, édesítőszer tetszés szerint gyümölcs Elkészítés: A joghurtot, a zselatint és az édesítőt összekevered meg langyítod hogy a zselatin...

Hozzávalók: -1 diétás vaníliás pudingpor -1 diétás kakaóspudinpor -3-4 evőkanál zabkorpa -édesítő -rumaroma -diétás tejszínhab -tej Elkészítés: Először főzd meg a kakaós pudingot, öntsd bele egy tálba. Hagy hűlni. Ha...

Hozzávalók: 25 dkg sovány túró, 2 tojás, 1 +1 kávéskanál natúr kakaópor, 0,5 dl lefőzött, ízesítetlen kávé, csipetnyi fahéj, folyékony édesítőszer ízlés szerint. Elkészítés: A már megszokott óvatossággal válaszd szét...

Hozzávalók: 2 fej hagyma, 2 kanál delma light, pirospaprika, 1 teáskanál gyümölcscukor, 3-4 gerezd fokhagyma, só, bors, 15 dkg sovány sonka, 50 dkg kockára vágott csirkemellfilé, 20 dkg apróra vágott...