Minden hónapban újabb és újabb diétákkal találkozhatunk. Tudjuk, hogy egy meghatározott fogyókúra nem működik mindenkinél. A legjobb mód a fogyásra, ha tudatosan eszünk. Néhány ötlet segítségével azt ehetjük, amit szeretnénk,...

Sok nő beleesik ugyanabba a hibába. Fogyókúrázás során kitartó türelemre van szükség. Megváltoztatni az étrendet, kevesebb szénhidrát bevitele, sok folyadék és persze elegendő testmozgás. Fontos hogy állítsunk fel célt magunk...

...ezt az életünkből, törekedjünk a kiegyensúlyozottságra. E diéta is ezt segíti elő, hiszen a legtöbb fogyókúrás módszernél éppen az étel megvonása, a koplalás okozza a stresszes állapotot a fogyókúrázónál, és...

...régi, fogyókúra előtti táplálkozásra. Ezt sajnos sokan elfelejtik. Azonban azt gondolta volna, hogy ha csupán 5-7 kiló feleslegünk van, itt-ott szeretnénk karcsúbbak lenni, nem is kell különösebb drasztikus fogyókúrába kezdeni?...

...magára. Ha további fogyást céloz meg, az első és a második fogyókúra között egy hét szünetet kell tartani. A fogyókúra szünetének ideje alatt a pajzsmirigyet egy fehérje-enzim ital továbbra is...

A fogyókúrák legnehezebb pontja, főleg azok számára, akik szeretik az ízletes ételeket, szeretnek jókat enni, hogy általában a fűszereket a diéta ideje alatt mellőzni kell az étrendből. Viszont ezt nem...

A Távol-Keleten már ősidők óta nagy népszerűségnek örvend a zöld tea fogyasztása ami sikerét az egészségre való jótékony hatásainak köszönheti amelyek közül az egyik legjelentősebb a fogyókúrát segítő zsírégető tulajdonság....

...mennyiségét, nem fogyókúrára van szüksége elsősorban, hanem életmódváltásra. A túlsúlyos emberek általában sokat esznek, magas az elfogyasztott kalória mennyisége, sok zsírt és cukrot fogyasztanak. Ők, ha a fogyókúra idején vissza...

Az anorexia nervosát „fogyókúrakórnak’ is szokták nevezni, azonban ez a megnevezés téves, és félrevezető, mert a betegség okai sokkal összetettebbek a puszta fogyni akarásnál. Jóval erősebb benne a kényszercselekvés eleme,...

...a normál étrendtől, csak egészségesebbek, fitten tartják az ember szervezetét. Azonban az tévhit, hogy a fogyókúra befejeztével az egyén annyit ehet, mint fiatal korában, vagy betegsége előtt, az energia bevitel...