...1,5-2 liter folyadékfogyasztásból 1 liter kóla vagy tonik formájában történik, akkor csak ezzel 10 dekagramm tiszta cukrot, mintegy 410 kalóriát fogyasztunk el. Amennyiben nem diétás rostos gyümölcslevet iszunk, akkor a...

...tegyük poharunkba. A narancslé önmagában nem energiaszegény: egy pohár körülbelül 110 kalóriát tartalmaz, ebből nyolc pohár több mint nyolcszáz kalória, tehát jobb, ha nem váltjuk ki teljesen a vizet narancslével....

...javaslom, nagy víztartalma van, amely kiürül a szervezetünkből. Ami a leginkább javasolt a kevés kalória tartalma és jó méregtelenítő hatása miatt az az alma. Ezen kívül az ananász fogyasztása is...

E diéta nőknél 1200-1400, férfiaknál 1400-1800 kalória tartalmú étrendet jelent. A testsúllyal növekedő alapanyagcsere és energiaszükséglet miatt minél nagyobb a súlya valakinek, a diéta a megadott értékeken belül annál több...

...párolt almával fogyasztjuk. A rizs egészséges és könnyen emészthető. Mivel alacsony a kalória értéke, ezért gyorsan megtölti a gyomrot. Erősítő és vízhajtó hatása van. Leveses nap: Reggelire 1 almát ehetünk,...

...az elégtelen kalória-bevitelre: aktivitás-csökkenés, a megszokott elégedettség és jókedv hiánya, éjszakai nyugtalanság. Gyakori, elégtelen kalória-bevitelre figyelmeztető jel, hogy az éjszakai szopást már elhagyó csecsemő éjszakánként ismét felébred, követelve a késői...

...is segítve a szervezetnek a mennyiségek elosztásában. A kalória táblázat nagy segítség de ne váljunk a rabjává! Tartsunk mértéket mindenben a fogyásban és az étkezésben egyaránt! Kapcsolódó fórumok: fornetti kalóriatáblázat...

...rávetjük magunkat, tudnunk kell, hogy a kalória az mégiscsak kalória, és a csokoládét is azért ajánlott csak fogyasztani mértékkel, hogy a diétázó ne érezze úgy, hogy megvon magától valamit, mert...

...a felmérések szerint kiegyensúlyozottabban táplálkoznak, és kétszer is meggondolják, mielőtt bűnbe esnének. 4. A kalória az kalória. Rendszeres mozgás mellett több szénhidrátot bír el az étrended a hízás veszélye nélkül....

...étrend. Ebben a szakaszban nagyon sok szénhidrátra, és fehérjére van szükség, illetve növelni kell a kalória bevitelt, hogy az edzés során elhasznált többlet energiát kompenzáljuk. De ezt óvatosan kell csinálni,...