...narancs, füge, datolya. • Szervezetének nem sok, hanem értékes zsírokra van szüksége. A hidegen sajtolt olajokban található telítetlen zsírsavak megemelik annak szintjét az anyatejben is. A telítetlen zsírsavak különösen fontosak...

...állni még öt percig. A leszűrt teát ihatjuk melegen vagy hidegen, naponta háromszor-négyszer. Az édeskömény csökkenti az éhséget, vízhajtó hatású, antioxidáns és serkenti az anyagcserét. Tartalmaz még C-és B-vitaminokat, káliumot,...

...is (nagy mennyiségben), és lehetőleg ne fogyasszon ételeket hidegen, a fehérjebevitelt csökkentenie kell. Az étrend összeállításánál figyelnie kell arra, hogy tartalmazzon magnézium foszfátot, ami a szív és gerinc egészségéért felelős....

...jelenti azt, hogy a cumisüvegből etetett gyermekek boldogtalanok. Ha az anya ölbe fogja csecsemőjét és melegséggel eteti őt, boldogabb lehet, mint az, akit az anyja olyan hidegen szoptat, mintha csak...

...idegrendszer is nyer ezzel. Az anyagcsere intenzívebb lesz. Hogy ezt elérjük, a zsírt olajjal, mégpedig hidegen sajtolt olajjal kell felcserélni. Az olaj zsírsavja beavatkozik a test valamennyi sejtjének a működésébe...

...egy-két evőkanálnyit a tojássárgás keverékhez, majd az egészet töltsük a tejjel teli lábasba. Folyamatosan kevergetve forraljuk fel, majd öntsük a gombócokra. Tanácsok: Hidegen vagy melegen fogyasszuk! Elkészítési idő: 20 perc...

...ajánlott. A régi időkben sokan az állati eredetű zsírokkal főztek és sütöttek. Napjainkban már bizonyított, hogy a hidegen sajtolt növényi olajok. Sokkal egészségesebbek ezek közé tartozik az olívaolaj, napraforgó olaj...

...az olívaolajjal, a káposztára locsoljuk. Beleszórjuk a mogyorót és a durvára tört koriandermagot. Végül beleforgatjuk a csirkemellet is. Ha van kéznél, friss korianderlevelekkel díszítjük, hidegen melegen, de köretként is nagyon...

...formákat alakíthatunk ki. Közel 45 percig süssük, majd a formában hagyjuk kihűlni. Hidegen kiváló! Hozzávalók: 15 dkg vaj 25 dkg cukor 5 tojás 15 dkg liszt 30 dkg málna 1/2...

...öntsünk rá hidegen sajtolt olívaolajat. Tartsuk az üveget sötét, hűvös helyen, és két hétig naponta rázzuk össze. Szűrjük le, adjunk hozzá tartósítóként egy kapszula E-vitamint. Ezzel az olajjal kezelhetjük az...