...végig egyenletes a tempónk, de bírjuk végig erővel. 30-40 perc futással már jól formálható a láb, a has és a fenék. A kocogás csak annak ajánlott, akinek van lehetősége az...

...vádli dukál. De mit tegyen az akinek pipaszár vádlija van? Azt tudni kell, hogy vádlink edzése kemény meló, rendkívül nehezen sikerül ezt az izomzatot növekedésre bírni – főleg annak, akinek...

...Minden érdekli, nagyon kíváncsi természetű, ebből adódóan nagy tudást akar magáénak tudni. Akármilyen helyzetből képes jól kimászni, csak a száját kell kinyitnia, és lehengerlő monológokkal tudja levenni az embert a...

...mekkora zsírtartalmuk van), továbbá az, hogy naponta ötször fogyasszunk különböző zöldségféléket, gyümölcsöket. Az étrendben ajánlatos a telített zsírsavak fogyasztásának csökkentése, melyek az állati eredetű élelmiszerekben fordulnak elő látható és ún....

...halakkal nincs probléma, csak beszórják nekik a haleledelt és ennyi a gondozásuk. Tévedés. Aki állandóan rohan, keveset van otthon, gondolja meg jól mit vállal, mert a lakás dísze könnyen lehet...

...megfelelő kezelésére, hasznos elsajátítani olyan stresszoldó terápiákat, melyek segítenek enyhíteni a felgyorsult életmód miatti stresszt. Egyéne válogatja kinek, mi segít. Ami bizonyos az, hogy tenni kell! A gyógyszeres terápia az...

...tartalmaznak. A kozmetikus pontosan meg tudja mondani, hogy kinek melyik krém a legalkalmasabb. Közvetlenül a fürdés után kívánatos, hogy árnyékban tartózkodjunk. A káros sugarak elleni védekezésként ugyanis a bőr egy...

...gyermek kisfiú vagy kislány lesz-e vagy éppen kinek a barna hullámos fürtjeit fogja örökölni. A következő napokban a megtermékenyített petesejt már az anyaméhbe vezető úton osztódni kezd. Végül, mindössze három...

...ismétlés. Természetesen, hogy kinek mennyi gyakorlásra van szüksége, azt egyénileg kell eldönteni. Van akinek elég néhány feladatsorral felidézni a tanultakat, másnak hosszabb, alaposabb gyakorlás szükséges. Viszont minden esetben tartsuk szem...

A mai világban a nők szívesen festik hajukat. Ez a szám folyamatosan nő, sőt már egyre több férfi is beáll a festett hajúak táborába. Van, aki csak azért festi a...