...a szép pillanatokat. Portré, tájkép, csendélet és megannyi fajta fotó készülhet tökéletes minőségben a legolcsóbb, legegyszerűbb fényképezőgéppel is. Nem kell szakkönyveket bújnunk, tanfolyamra járnunk ahhoz, hogy élvezhető képeket készítsünk. A...

...lehet segítségünkre: emlékezni akarok, és emlékezni is fogok, mit álmodtam. Ezek után elvalváskor készítsünk elő papírt és tollat és feküdjünk le aludni, reggel pedig jegyezzük fel, mire emlékszünk. Az emlékezés...

...A menüsor megtervezésekor gondoljunk arra, hogy olyan ételeket készítsünk, amik nem fújnak fel, mivel a szoptatás alatt ezek a pici pociját is megviselhetik. Kerüljük a káposztát, a babot, lencsét, karalábét,...

...evőkanálnyi müzliből, és egy pohár joghurtból készítsünk gyümölcssalátát reggelire. Nassolni a főétkezések között: 15 dkg uborkából, és 2 paradicsomból saláta, abonett kenyérrel; vagy 15 dkg sárgadinnye, 3 babapiskóta, egy tejeskávéval....

Kiskertünk kialakítása előtt egy alapos tervet készítsünk a telek beosztásáról. A leghelyesebb, ha rajzban is rögzítjük, hogy mit hova akarunk ültetni. A növények jelentős hányada több évig helyben maradó fa,...

...dkg baromfihús, vagy marhahúst is lehet enni, megpárolva, köretként barna rizst készítsünk hozzá. Szombaton is együnk meg 7 dl káposztalevest, és a nap folyamán bármilyen sovány húsból készült meleg ételt...

Mielőtt akár a magvetéshez, akár a palántázáshoz kezdenénk, készítsünk ültetési tervet. Ekkor határozzuk meg az ültetés célját és számítjuk ki a szükséges magvak, illetve palánta mennyiségét. Házi kertjeinkben általában szabályos...

...mely cukormentes, és 5 gramm fehérjét, és ugyanennyi rostot tartalmazzon egy adag. Emellett együnk a reggelihez friss gyümölcsöt, és joghurtot, vagy zsírmentes túrót. Ha meleget szeretnénk reggelizni, omlettet készítsünk tojásfehérjéből....

...nem a víznél többre vágyunk, készítsünk desztillált vízből citromos limonádét steviával ízesítve. Kerüljük a koffeines italokat (kávé, tea, kakaó cola stb.) és a szénsavat, az alkoholt. Tilos a csokoládé fogyasztása...

...azt, hogy nem csak a saját gyermekünket, szerettünket kell fényképezni, és csak őrá irányítani a gépet, hanem készítsünk olyan képeket is, amin az osztálytársak, csoporttársak szerepelnek, mert több év múlva...