...a haja, az azért van, mert a faggyúmirigyei túl intenzíven működnek. Ennek hatására a haj elveszíti a tartását, és zsíros állapotba kerül. Tévhit az, hogy a gyakori hajmosás fokozza a...

...benne, hogy magnézium hiánya van. Sőt, hogy nyugalmi állapotába érzi, ahogyan a szíve dobog, akkor is nagy valószínűséggel az lehet a probléma, forduljon vele orvoshoz. Továbbá, ha hányinger lép fel,...

...a fogyókúra gondolatának rabja lesz, egyre kevesebb vitamin, és ásványi anyagot vesz magához. A cinkhiány különösen veszélyes, mert tovább rontja az étvágyat és az ízérzékelést, s végül kialakul az „éhezési...

...a lágyszövetekben. A kalciumfelszívódás teljes mértékben a D-vitamintól függ, ezért a D-vitamin- és a kalciumhiány tünetei gyakran megegyeznek. A tápanyag-kiegészítés okai Kalciumot bárki szedhet, akit aggaszt az esetleges kalciumhiány kockázata....

...zöldség lé , gyógyteák és természetesen ásványvíz. Fontos a C vitamin pótlása is. A diéta alatt ajánlott valamilyen étrend kiegészítő tabletta szedése. Ezelőtt a kúra előtt tényleg ajánlott ha kikérjük...

A tejsavó az a folyadék, amelyik a sajtkészítéskor marad vissza. Sok fontos tápanyagot tartalmaz, így fehérjét, tejcukrot, ásványi anyagokat és vitaminokat, ugyanakkor teljesen zsír- és koleszterinmentes. Az eredeti, évszázadok óta...

...értékére is kellő figyelmet fordítsunk. Az idült bélhurutban szenvedő beteg alapdiétája a zsírszegény étrend folyékony-pépes, majd rost- és fűszerszegény változata. Az étrendben a következő ételeket adhatjuk: tea, vizes kakaó, húsleves,...

A fogyókúra jellegzetességét a változatos, finom levesek adják, így elsősorban azok kedvelőinek ajánlhatók. Az ötnapos étrend napi 1000 kalóriát tartalmaz, ami kiegyensúlyozott, közepes ütemű fogyást eredményez. Mivel a diéta minden...

...a vegyszerek, tisztító –és mosogatószerek káros hatásaitól, ha a házimunka során védőkesztyűt használunk. A megfelelő vitaminok és ásványi anyagok pedig belülről járulnak hozzá a körmök egészségéhez. A körmök ápolása nem...

...cukorral ízesített gyümölcsturmixitalok. Az étrend a betegség első hetében a szénhidrát gazdag étrend folyékony-pépes változata. Majd áttérhetünk a fehérje- és szénhidrát gazdag viszonylag zsírszegény diétára. A diéta bővítését tejjel, joghurttal...