...első B-vitamin, melynek nevet és számot kellett adni. A tiaminhiány fő oka az alkoholizmus. A tiamin egyike azoknak a vitaminoknak, melyeket a környezeti feltételek a legkönnyebben megtámadnak. Vízben oldódik, így...

...egyes vitaminok előállítására csak kis mennyiségben, vagy egyáltalán nem képes. Ezekhez a vitaminokhoz táplálékunkon keresztül jutunk hozzá. Minden vitaminnak más és más a szerepe a szervezetben. Egymást nem tudják sem...

A vitaminok az emberi szervezet számára nélkülözhetetlen szerves vegyületek, ezeket a táplálékkal vihetjük be. A vitaminok állhatnak elő vitaminokból képződnek, valamint léteznek az úgy nevezett anti vitaminok. Ezek olyan anyagok,...

...is jótékony hatással vannak, erősítik az immunrendszert. Ezeket az élelmiszereket Dr. Pratt „szuperélelmiszerek”-nek nevezte el. Az első ilyen csoport a C-vitamin bombák. Az többnyire ismert, hogy a C-vitamin jó hatással...

Az A-vitaminos diéta néven elterjedt módszer, az alacsony kalóriaszámától függetlenül nem emészti fel az izmot az A-vitamin miatt, alapját a paradicsom adja. Már három nap alatt feltűnő lehet az eredmény....

...hiányos a táplálkozásunk. Milyen hatással vannak a vitaminok az egészségre? Ha csak azt vesszük figyelembe, hogy a C-vitamin összefügg a közönséges náthával szemben tanúsított ellenálló képességgel, a B-vitamin komplex az...

...a B-vitamin tartalma hisz ennek a vitamin fajtának fontos szerepe van a anyagcserében és védik a májat. Másik kettő fontos vitamin az E és a C-vitamin melyeknek a vérkeringésre van...

...háromezer nő bevonásával végeztek, kiderült,hogy 40 % ritkább a PMS azon nők körében,akik napi négy adag zsírszegény tejet isznak,mint azoknál,akik hetente csak egyet (a vizsgálatban a kalcium és a D-vitamin...

...így. Halban, tojássárgájában található D-vitamin, a kalcium a legtöbb élelmiszerben megtalálható, de főleg brokkoliban, mandulában, zabpehelyben, szójában van. A megfelelő szint fenntartásához szedhetünk vitamintablettákat is. Kalcium és D-vitamin igény: A...

...hogy a szegényes étrend oka vagy következménye-e a betegségnek. Az ízületi gyulladásban szenvedő betegek étrendjéből jellemző módon hiányzik a D-vitamin, a folsav, a B6-vitamin, a C-vitamin, a cink és a...