A jógának többféle ága van, melyek szoros egységet alkotnak. A jóga útján haladva, mindig más állomáshoz érkezünk, így lépkedve fölfelé a fejlődés irányába. A karma jóga a másokért végzett önzetlen...

A jóga fejleszti testi-lelki egészségünket, önismeretünket, egészségi állapotunkat. A jóga nem csupán meghatározott feladatsorok egymás utáni elvégzése, nem csupán alkalmi átmozgatása testünknek, hanem annál sokkal több. A jóga egy életforma....

...mellesleg serkenti az agyműködést, lecsendesíti az indulatokat.Ha szeretnék a jógával foglalkozni, már rengetek jóga-fajta közül válogathatunk, úgy mint: karmajóga, dinamikus jóga, hatha jóga, himalájai jóga. Mindenki kiválaszthatja számára a legmegfelelőbbet,...

...sok betegségre gyógyírt hoz! Ha csak kíváncsiságból belevágunk, már nem szabadulhatunk tőle. A kellemes érzés, amely ilyenkor átárad testünkön és szellemünkön, újra és újra arra késztet, hogy jógázzunk. A jóga...

...elsajátítását, addig a helyes légzésgyakorlatok segítségével pihentetni lehet az izmokat, amely fenntartja az egyensúlyt és a testtartást a fejben. Sok fajtája létezik a jógának, például: Hatha jóga. Ezek a különböző...

...a különböző személyiségtípusokhoz fejlesztettek ki. Ma már Európában is szinte minden ága elérhető jógaközpontok által, Indián kívül először a hatha jóga vált népszerűvé a 20. századi nyugati világban. A jóga...

A tudósokat azóta foglalkoztatja a jóga agyra és testre gyakorolt hatása, amióta az betört a nyugati világba. Az utóbbi évtizedek kutatásai a jóga hatékonyságát igazolták a hátfájás, a sclerosis multiplex,...

...kezdve a llengar jógán át a baba-mama jógáig igen széles a választék. A jóga önmagában egy több ezer éves múltra visszatekintő önfejlesztő technika, Indiából indult hódító útjára és mára már...

Mi is a jóga? A jóga, Indiában fejlődött ki, a hinduizmus és a buddhizmus közegében. Művelőjét jóginak hívják. Célja a testi, szellemi erők felébresztése. Kétféle jógát különböztetünk meg: testit és...

...jóga gyakorlatokat végezni, a különböző ászanákat, vagy pózokat, az intenzitástól függően nagyon jól megerősíthetik a hátukat, lábukat, gerincüket. Valójában a jóga ászanák, az együttesen alkalmazott légző gyakorlatokkal, segítenek elsajátítani azt...