...reggelizhetünk: egy csésze feketekávé kis tejjel, pirítós, vagy egy szelet kenyér. Ebédre együnk steak-et, zöld salátával, és egy kis gyümölccsel. Vacsorára pedig főtt sonkát fogyasszunk. Harmadik nap: Reggeli: egy csésze...
Érdekel a cikk folytatása? »A(z) két csaj egy pohár fórumhoz témák:
Az édes fogyókúra – a süti diéta
...egyszerre maximum két hétig lehet csinálni. A reggel és a tízórai mindig süteményből áll, ebédre fehér hús, zöldségeket, salátaféléket, sovány tejterméket egyél Mivel ez a diéta főleg az édes ízekre...
Érdekel a cikk folytatása? »Megcsalás pasi szemmel
...nő a gyermekeket nevelte és az időseket gondozta, illetve gyűjtögetett. Teljesen más érzelmekre volt szükség egy gyermek felneveléséhez és egy mamut elejtéséhez is. Az ösztönök viszont mégis egymás karjaiba kergették...
Érdekel a cikk folytatása? »EasyFit reggeli étrend
...valamilyen energia dús, és tápláló ételt, és igyunk utána egy pohár vizet, vagy más rostos italt. Mindig figyeljünk a napi folyadékbevitelre, és arra, hogy ne együk tele magunkat, inkább együnk...
Érdekel a cikk folytatása? »Kéthetes fogyókúra
...meg magunkat egy kisebb adag grillcsirkével, és hozzá köretként együnk zöldsalátát. Vacsorára együnk egy kis sárgarépát, és egy főtt tojást. Vasárnap: Reggelire együnk egy zsemlét, és igyunk hozzá egy citromos...
Érdekel a cikk folytatása? »Szénhidrátszegény édességek; fagyi, csoki torta és egyéb nyalánkságok
...masszát öntsük bele egy elore kivajazott tortaformába. A formát helyzzük bele egy nagyobb, vízzel teli tálba, úgy hogy a víz a forma feléig érjen. A két egymásba helyezett edényt tegyük...
Érdekel a cikk folytatása? »Gyógyhatású táplálékok
...a kalciummal dúsított narancslé is kapható. Fogyasszunk napi 1000–1200 mg kalciumot. Nagyjából ennyit biztosít együttesen, ha egy nap folyamán, a különböző étkezések során elosztunk egy pohár joghurtot, egy bögre tejet,...
Érdekel a cikk folytatása? »Mi szükséges a nyugodt, éjszakai pihenéshez?
...tudunk tenni, majd egy későbbi időben fogunk vele foglalkozni, – egy jó masszázs, ölelés, érintés, egy meleg, levendulás fürdő, összpontosítsunk egy kellemes, felidézett képre, emlékre, vagy számoljunk 100-ból egyenként visszafelé,...
Érdekel a cikk folytatása? »Gulyás vagy pörkölt?
...Ha a paprikával is felforrt, tegyük bele a feldarabolt húst, pörköljük meg egy kicsit, és aki szereti vagy fokozni akarja az ízkavalkádot öntsön rá egy pohár fehérbort. Sózzuk meg, és...
Érdekel a cikk folytatása? »Béltakarítás 3 napig
...pohár málnaturmix, amit málnából, ásványvízből és mézből készíts el főtt barnarizs Tipp: az ételt rágd meg 30-szor, így megkönnyíted a gyomrod számára az emésztést. 2. nap Reggeli: egy csésze zöld...
Érdekel a cikk folytatása? »