...mérésére használt kilokalória (kcal). A kilokalóriát hívja a köznyelv (amúgy tévesen) kalóriának. Váltási arányuk: 1 cal kb. 4,2 KJ. A különböző tápanyagok elégetéséből származó energia mérhető. 1 g zsír 9,3...

...a fölös kilókból. Az egészséges fogyás kb. heti egy kiló lenne. A gyors fogyást ígérő diétáknak megvannak a veszélyei, lássuk, mik ezek. A gyors fogyás kezdetben a vízvesztés eredménye, ugyanis...

...és a kellemes kerti partikon nem hiányoznak a finom falatok, édességek, fagylaltok. Szóval sajnos ripsz-ropsz felugrik néhány kiló, ismét feszülnek a ruhadarabok. Pedig milyen jó lenne megtartani a nyáreleji fogyókúrával...

Mint oly sokan én magam is mindig harcolok a felesleges kilókkal, mert sose vagyok elégedett. Számomra nagyon eredményes volt az étkezési változásokkal egybekötött mozgás. Persze egy- egy combosabb hétvége a...

...kifejlett példán 130 cm eresre is megnőhet , és 40-50 kiló körül is lehet a súlya , ha akváriumba tartjuk 15-20 centiméteresre nő meg. A fiatalabb példányok halakkal táplálkoznak ,...

...régi, fogyókúra előtti táplálkozásra. Ezt sajnos sokan elfelejtik. Azonban azt gondolta volna, hogy ha csupán 5-7 kiló feleslegünk van, itt-ott szeretnénk karcsúbbak lenni, nem is kell különösebb drasztikus fogyókúrába kezdeni?...

...feje tetején kopasz folt is lehet, ha túl sokat dörzsöli a fejét olyan dolgokhoz, amelyeket meg akar jelölni. A nőstény arca fehéres. Kb. 3O cm hosszú és egy kiló körül...

...a szénhidrátot fehérjével váltsuk fel. A napi norma annyi gramm fehérje, ahány kiló a páciens. Fehérjeforrásként megadják a tejet, a sajtot és a sovány húst. A felesleges fehérjét a szervezet...

...lehet radikálisan és túl gyorsan csinálni, mert epekövet okozhat. A napi energia szükséglet ágyban fekvéskor 2500 kilokalória, közepes testi munkánál 3700 kilokalória, és nehéz testi munkánál 5000 kilokalória. Egy kiló...

...effektus, azaz nem jön vissza a leadott felesleg rövid időn belül. A várható fogyás mértéke heti 4-5 kiló is lehet, bár ez függ az étrendünktől és a mozgás mennyiségétől is....