...összes tápanyagmennyiség jótékony hatásait élvezni fogja. Ha a tápanyagokat nem a legmegfelelőbb arányban fogyasztjuk (más tápanyagokhoz képest), az emésztőcsatornából nem fog felszívódni a maximális mennyiség a véráramba. Ezenkívül a tápanyagot...

...vércukorszint beállításában: ilyenek például a szederben található króm, magnézium és kálium. A halételekben előforduló E-vitamin is jótékony hatással van a kiegyensúlyozott vércukorszint tartásában, ahogy a gyümölcsökben található C-, B-, valamint...

...a következők: citrom, fahéj, szegfűszegolaj, zöld tea, gyömbér, és java tea. Az összetevők egymás segítségével fejtik ki a fogyást okozó, és jótékony hatásukat, a két teaközül, a zöld tea segít...

...csökkenti a vérrögök kialakulását, mérsékli a vérnyomást és javítja a kedélyállapotot (ún. boldogsághormon-tartalma miatt). Fogyasztása – magas kalória tartalma miatt – csak kis mennyiségben javasolt, de jótékony hatását így is...

A legkellemesebb egy sötét szobában feküdni, vizes ruhával a fejünkön, amikor már-már elviselhetetlenül hasogat, s úgy érezzük, mintha abroncs szorítaná. Ilyenkor a fényekre is különösen érzékenyek vagyunk, a jótékony napsütés...