...bevált lépéssel könnyebbé teheti a várt sikert: -győzze meg párját és támogassák egymást az elhatározásban -gondoljon a gyermekére, a méhen belül fejlődő piciny teremtményre -csökkentse a napi adagot, és csak...

...napokat nem szabad kényelmünk szerint cserélgetni. A sorrend nagyon fontos az emésztésünk szempontjából. A hatékonyságot csak úgy tudjuk fokozni, ha a diéta mellett napi 20 percet aktívan mozgunk. Ezek lehetnek...

...szerintem nem kell kommentár 9. Speciális kefe és méregtelenítő tapasz használata, amely kapható a gyógyszertárakban. 10. Legyünk kitartóak akár jógával, vagy napi egy órás testedzéssel. Lényeg, hogy jól érezzük magunkat!...

...hagyja ki az étrendjéből ezeket. Megfelelő tejprodukció esetén átlagosan naponta 850 milliliter anyatej termelődik. Tehát ennyi folyadékkal és a saját energiaszükségletének 25-30 százalékával (tehát átlagosan napi 600-700 pluszkalóriával kell a...

...számára napi 900 mikrogramm, nők számára 700 mikrogramm az ajánlott bevitel. A maximálisan megengedett mennyiség 3000 mikrogramm, de ennyi már csökkentheti a D-vitamin hatékonyságát. Természetes formájában béta-karotinként számos zöldségben és...

...tökéletes a magas koleszterinszint csökkentésére.Na persze nem önmagában.Nagyon jótékony hatása lehet a futásnak ,kerékpározásnak, úszásnak és gyaloglásnak. És mindezek mellett ne hagyjuk ki a sportolást sem az életünkből napi rendszerességgel....

...hiszen fejlődő szervezetük igényli a tápanyagot. Habár egyes elterjedt téveszme szerint a díszhalak nem igényelnek napi szintű etetést, ez nem így van. Az tény, hogy kibírják akár egy-két hétig is...

...is olyan hasznos, mint hinnénk, sőt. Alapjában véve az osszes aerob, és kardio mozgásforma ma túl van misztifikálva, mindenki ezektől várja a csodát és aztán nem értik, hogy napi több...

...szélsőségektől. Mindennapi ételeink közül a tojás tartalmazza a legjobb minőségű fehérjét, a viszonylag kis mennyiségű, de a modern táplálkozástudományi felfogás szerint is ideális összetételű zsírt, a vitaminok hosszú sorát, D-vitaminból...

...vizsgálati csoport tagjai négy héten át napi három evőkanál folyékony lecitint fogyasztottak, ennek eredményeként 23 százalékkal csökkent a koleszterinszintjük. Később kiderült, hogy az anyag megelőzés céljára is kiváló. Van, aki...