...percig süssük. Figyelni kell, a sütik magasságát és színét. Tálcára téve porcukorral meghintve nagyon szépek és finomak! A tésztájába tehetünk kakaóport, diót, mandulát is. 20 perc alatt elkészíthető. Jó étvágyat!...

...Update 1-es süteménylisztbe, add hozzá a sütőport, a tojásokat, a durvára töri, pirított mandulát, az édesítőszert és a lefőzött kávéból annyit, amennyivel már jól gyúrható tésztát kapsz. Légy türelmes! Tanácsok:...

...friss vagy fagyasztott epret és két kiskanál darált mandulát. Tegyük turmixgépbe, adhatunk hozzá mézet is ízlés szerint, turmixoljuk simára. Ez egy alacsony kalória-és zsírtartalmú egészséges ital, rostot, fehérjét is tartalmaz....

...a nyers parajt! A főzés során a spenótból a magnézium kétharmada elvész. Diófélék,magvak,búzacsíra. Mandulát,mogyorót,szotyolát ropogtatni kellemes, ráadásul hasznos is annak , akit rendszeresen gyötörnek a PMS tünetei..E-vitamin tartalma nélkülözhetetlen a...

...majd az arcra kenve hagyjuk pihenni. 10-15 perc múltán bő, langyos vízzel eltávolítható. Tisztító céllal: Három evőkanál zúzott mandulát keverjünk össze egy citrom levével, továbbá adjunk hozzá egy felvert tojásfehérjét....

...antioxidánsokban, ásványi anyagokban és vitaminokban is, a fokhagyma, amely az immunerősítésért felel. És fogyasszunk emellett olajos halakat is, valamint mandulát, ami biztosítja a szükséges fehérjét, magnéziumot és kalciumot. Cukor helyett...

...égethetünk el (ehhez mozogni is kell persze). Ehetünk mogyorót, diót, mandulát, kesudiót, bár jó ha csínján bánunk velük.. A hüvelyesek szintén nagyon jó fehérjeforrások, úgy viselkednek, mint a többi fehérjét...

...1 kisebb adag citromhéjból, 1 teáskanál mézből és 4 dkg előfőzött gyorsrizsből. Zsiradék nélkül megpirítunk 1 teáskanál szeletelt mandulát, és a rizsre szórjuk. 15 dkg kis kockára vágott eperrel megszórva...

...Hideg vízzel kiöblített formákba vagy tányérba öntjük-néhány gerezd diót vagy hámozott mandulát is tehetünk bele- egy-két nap múlva pergamenpapírra borítjuk, és szellős helyen szikkadni hagyjuk. Így tartjuk fogyasztásig. Fogyaszthatjuk pl....

...köztük (a normál gáz sütőbe való tepsiben a keskenyebb oldalán 4 sor, a szélesben 5 sor lesz). Mogyorót vagy mandulát teszünk a tetejére, ami így szépen meg fog sülni. Lehetőleg...