...narancs, a citrom, a csipkebogyótea és -szörp, a gyümölcsök, a főzelékek s a gyümölcslevek fogyasztását ajánljuk. Mi legyen a házipatikában? Ne a gyógyszerek tárolását tartsuk szem előtt. Sajnos, a gyógyszerekben...

...forrásai a béta-karotinnak, az A-vitamin elő anyagának. A piros- és zöldpaprika, továbbá a kivi, a narancs és más citrusfélék, a bimbós kel és a káposzta értékes C-vitamin-forrás. Az ízületi panaszok...

...fokozza, ami szintén a méregtelenítést, és így a fogyást segíti elő. A vitamin legnagyobb arányban a zöldségekben (paprika, paradicsom, uborka, burgonya), gyümölcsökben (bogyósok – pl.: csipkebogyó, citrom, narancs, grapefruit), főzelékfélékben....

...„kártékony” élelmiszerek, melyek fejfájást okozhatnak, ezek: citrom, narancs, mandarin, különféle fűszerek, csokoládé, sajt, alkoholos italok. Ezek közül erős rizikófaktor a vörösbor. Ha alacsony a vércukorszintünk és nem táplálkozunk rendesen, ne...