...barna kenyér vajjal megkenve, paradicsom karikával, pirítós teával. Eleinte nagyon nehéz a csokiról le mondani, próbálkoztam sárgarépával majd rágógumival. Az első 3 nap a legnehezebb nagyon éheztem utána mint aki...

...hogy csakis olyan ételeket lehet fogyasztani , amelyben egyáltalán nincs szénhidrát. A diétázás idején: tilos: a kenyér, liszt, tészta, keményítőt tartalmazó ételek, tej, kefír fogyasztása. Ugyanakkor fogyasztható a sajt, hús,...

...fogyasztásán alapul, de kiemelt szerepet kapnak a tengeri halak is, melyek omega-3 zsírsavban gazdagok. Ajánlatos továbbá a teljes kiőrlésű lisztből készült kenyér, a durumbúzából készült tészta, melynek rosttartalma jóval magasabb,...

...(2000 kcal) szüksége van. Ez a kettő egyszerre megszokott konyhatechnikával nem valósítható meg (10 dkg búzaliszt, fehérjetartalma magában 10 g). Burgonyakeményítőből készült kenyér- és tésztafélékkel helyettesítjük a lisztből készült ételeket....

Hozzávalók: 1 zacsko szója granulát 3dkg darált hús 2gerezd foghagyma 1kiskanált orolt komény 1 kiskanál orolt bors 2 kiskanal so 2 egész tojás 2szele áztatott zsemle(kenyér) Zsemlyemorzsa Elkészítés: A szója...

...„jól viselkedtek”. Általában ez egy szelet házi készítésű torta vagy egy szelet kenyér volt, egy kis szalámival, sajttal. Manapság azonban már ez az étkezési szokás gyakorlatilag teljesen megszűnt. Nem részletezzük,...

...anyagcserédben, melyeknek révén nem kell tartani a visszahízástól sem. Mintanap: Reggeli: egy szelet teljes kiőrlésű kenyér vékonyan megvajazva, egy szelet pulykasonka, egy paradicsom. Tízórai: egy paradicsom. Ebéd: 15 dkg grillezett...

...Bár nem tökéletesek, de a basmati vagy a barna rizs helyettesítheti a diétánkban. A péksütemények finomak, de nekünk nem tesznek jót magas szénhidrát- és esetenként zsírtartalmukkal. A teljes őrlésű kenyér,...

...anyagokban gazdagabb nyersanyagokból készülő ételeket érdemes fogyasztani. Így előtérbe kerülnek a zöldségek, a gyümölcsök, a barna kenyér, a rozskenyér. Csökkentsük ellenben minimálisra a natív cukrot tartalmazó édességek, csokoládé, és sütemények...

...rizs kiváló alapja a diétáknak, hiszen nem tartalmaz koleszterint, viszont elegendő energiával képes ellátni a szervezetet. Ideális köretként is, akár fűszeres ételek mellé, de kiváltható vele a kenyér és a...