...keleti felén, a hideg, oxigénben gazdag tavak és folyók. 1884 óta telepítik Európában, különösen azokba a patakokba, ahová a sebes pisztráng már nem úszik fel. Hazai állományai nagyon megritkultak. Védett!...

...és húskészítmények (lehetőleg nem sertéshúsból). Nyers vagy füstölt hal. Pisztráng, angolna, makréla, hering, lazac, Mindenféle zöldség és gyümölcs. Bogyós gyümölcsök. A fehérjetartalmú fogásokhoz salátaöntetnek olajat, tejszínnel, fűszűnővényekkel és citrommal készítsük....

...energiatartalmú ételek, fehér és sovány húsok, sovány halak (fogas, busa, süllő, harcsa, lazac, ponty, pisztráng), a tojás (főzve vagy tükörtojásnak elkészítve), a sok növényi rostot tartalmazó zöldségek, gyümölcsök. Ez a...

...a Duna romániai vízrendszere, homokos vagy kavicsos medrű tiszta folyóvizek, az Arges és mellékfolyóinak felső folyásai. Életmódja: elöntött kavics- és homokzátonyokon, a kárpáti hegyi patakok pisztráng és pénzespér-régiójában találjuk, ahol...

...18 cm. Élőhelye: homokos vagy kavicsos medrű, sekély, oxigéndús, erősen áramló folyóvizek (pisztráng-szinttáj), valamint a tiszta vizű tavak parti zónája. Hazánkban a Dunakanyar feletti szakaszon gyakori. Védett! Életmódja: napközben kövek...

...ragadás ikráit (10 00020 000) a kavicsos talajra, ritkábban vízinövényekre ragasztja. A kelési idö kb. 4 nap. Tápláléka: apró fenéklakók, ikrák, kicsi halak. Pisztrángmárna Barbus meridionalis Jegyei: teste zömök, hasoldala...

...vagy főve), vagy napi 1 g halolaj.” Omega-3 telítetlen zsírsavakban gazdag halfajták: – makréla, – tonhal (friss), – hering, – tavi pisztráng, – szardínia, – lazac. Az omega-3 zsírsavak hatása...

...Plitvicei nemzeti park növény és állatvilága a teljesség igénye nélkül: Alpesi gőte, Fecskefarkú lepke, Lábatlan gyík, Mocsári teknős, Szivárványos pisztráng, Foltos szalamandra, Kockás liliom, Vitéz kosbor, Kétlevelű sarkvirág, Közönséges boróka,...

...is, melynek önmagában már a környezete is temérdek látnivalót kínál a pihenni és a túrázni vágyóknak egyaránt. Megemlíthetjük példának okáért a Szalajka – völgyet, melyet pisztrángostavak, vízesések, patakok tarkítanak, továbbá...

Az ízületek fájdalmas megduzzadásával járó betegségekben szenvedők iktassanak be táplálkozásukba sok olajos húsú tengeri halat (például lazac, makréla, hering, pisztráng, szardínia). Több tudományos vizsgálat arra hívja fel a figyelmet, hogy...