Hozzávalók: 30 dkg darált csirkemell 10 dkg zabpehely 1 tojás 10 dkg reszelt sovány sajt 1 kis csokor zöldpetrezselyem Kb. 1 pohár natúr joghurt só Kevés olaj a sütéshez Elkészítés:...

...gyulladáscsökkentő hatását is „élvezhetjük”. Olykor a vazelin is nyugtató hatást nyújthat, azonban sosem szabad naponta egynél többször használni. Népi hagyomány szerint reszelt burgonyát is helyezhetünk a végbélre, majd 15 perc...

...add hozzá a joghurtot,az édesítőszert, a citrom átszűrt levét és reszelt héjját és a mentalevélkét. Az egészet jól turmixold össze, öntsd tálkákba, és egy picit rakd be a fagyasztóba. Tanácsok:...

...(kb. 35-40 dkg) 1 cs. sovány tejpor (9 dkg) 1 dl tejföl reszelt citromhéj 1,5 ek. folyékony édesítő Zseléhez: 7 dl szénsavas ásványvíz fél cs. narancs ízű Bolero italpor 2...

Hozzávalók: 50 dkg 1-es kódú gyümölcs (kimagozva, vagy darabolva) 5 dkg zabkorpa 5 dkg fruktóz, vagy 1 ek. folyékony édesítő 4 tojás 1,5 dl zsírszegény tej 1/2 tk sütőpor reszelt...

...a húsos ragut, majd betakarjuk a maradék karikával. Reszelt sajttal megszórjuk, 180-190 fokos sütőben 45 percig sütjük. Tanácsok: Egyszerűbb és könnyebb, mint a hagyományos rakott zöldség, ízre nem rosszabb semmivel....

...15-20 perc múltán dörzsöljük le. Mitesszeres bőr esetén kifejezetten hatásos. Száraz bőrre: Reszelt uborkához keverjünk margarint vagy étolajat. Majd kétkanálnyit össze keverünk egy kanál tejföllel, majd a krémes masszát vatta...

...sárgarépa 2 kis cukkini 1 evőkanál paradicsompüré 1/8 l száraz fehérbor (Hogy ezzel mit kísérleteztem!) 2 evőkanál olivaolaj 1 teáskanál reszelt citromhéj 1 evőkanál összevágott petrezselyem Elkészítés: A húst hideg...

...amíg el nem fogynak a hozzávalók. Az utolsó réteg tejföl legyen, amire kevés reszelt sajtot szórunk, és lassan összesütjük. Tanácsok: Atkins-ezőknek is könnyen, finoman elkészíthető fogás! Elkészítési idő: 45 perc...

...Elkészítés: A rétegek sorrendje alulról fölfelé a következő: felkarikázott virsli, felszeletelt kemény tojás, reszelt mozzarella, vékony szeletekre vágott hagyma és gomba, kicsit felvizezett tejföl. És így tovább amíg van hozzávalónk....