...szilva például remek),a zöldségek, valamint a teljes kiőrlésű gabonafélék, illetve az ezekből készült élelmiszerek. Az élelmi rostok természetes hashajtók: a nedvesség megkötésével növelik a széklet tömegét, és elősegítik a távozást...

...A parlagfű pollenje a légutakon keresztül jut kapcsolatba szervezetünkkel. Ennek megfelelően az általa okozott allergiás megbetegedés, elsősorban szénanáthás és asztmás tüneteket okoz. Ennek ellenére ekcémás tünetek is előfordulhatnak, főleg ha...

...4dl tejföl kb. fél liter 1.5-ös tej Elkészítés: A tökkel nem tökölünk, rögtön meghámozzuk, félbevágjuk, és ha szükséges, kikanalazzuk a magvát. Legyaluljuk, besózzuk, és ennyi szenvedés után bő 10 percig...

...őszinteség. A nőket pletykásnak tarják, amiben van némi igazság. Aktívabb társasági életet élnek, mint a férfiak, beszélgetéseik során jobban megnyílnak. A kitárulkozással, féltve őrzött, legbelsőbb titkaik elmesélésével megkönnyebbülnek: amint elmondják,...

...telített üdítőitalok helyett oltsuk szomjunkat ásványvízzel, gyümölcs-vagy zöldteával illetve frissen facsart gyümölcslevekkel. Általánosságban elmondható még, hogy kerüljük a tartósítószereket, mesterséges adalékanyagokat tartalmazó konzerveket, félkész ételeket, törekedjünk ezek teljes elhagyására étrendünkből....

A lakás, az otthon egészével, mint teljes egységgel foglalkozunk idáig, mert az első és legfontosabb szempont, amelyről megfeledkeznünk sosem szabad, hogy feladatunk, célunk a teljes harmónia. A lakás egészét kell...

...tizedeknek hívjuk. Aki egy teljes rózsafüzért szeretne elimádkozni annak mind az öt tizedet (5×10 db Üdvözlégy Mária a hozzá tartozó titokkal) el kell mondania, úgy hogy körbe haladva a füzéren...

...sötét, eltérő méretű pöttyökkel, amelyek a farkon keresztsávokba mennek át. Karmos ujjainak alsó oldala 2 sor tapadókoronggal van ellátva, amelyek nem érnek el az ujjhegyig. Szembogara függőleges; hasa világos. Teljes...

...elégtelenség. Tiaminban gazdag a máj, a teljes kiőrlésű liszt, barna kenyér, hüvelyesek és az élesztő. A B2 vitamin segíti a szervezet oxidációját, a szöveti légzést és a méregtelenítést. Alkotóeleme a...

...a zsírbevitelt. A javasolt szénhidrátbevitel nagyjából megfelel a ma egészségesnek tartott aránynak ( teljes energiabevitel 50 %-nak), noha cukorból valamivel többet ír elő. A táplálkozási szakemberek nem osztják azt a...