...enyhítette a pszoriasis tüneteit, míg a fehér húsú halak fogyasztása nem hozott javulást. Paradicsom, sárgarépa, spenót és a béta-karotin más forrásai. Amikor olasz kutatók pikkelysömörös páciensek étrendjét összehasonlították egészséges személyek...

...de kerámiákban, pénzérmékben, fogtömésekben, kozmetikumokban, sőt még egyes élelmiszerekben (eper, paradicsom, spenót, kakaó) is megtalálható. Ha nemesacél edényünkben savanyú ételt készítünk, a nikkel a főzés során beépülhet ennivalónkba. Az allergia...

...is tartalmazza. A legjobb K-vitamin források a zöld leveles zöldségek, mint a spenót, sóska, de ide tartozik a káposzta, kelkáposzta, brokkoli, karfiol, kelbimbó is. Különösen fontos azok számára, akiknek a...

...Ebédre együnk levest, és salátát. Vacsorára válogassunk sovány csirkéből, steakből, halból, fehérjéből, közepes glikémiás indexű rostos zöldségekből, ilyenek pl. vadrizs, brokkoli, spenót, karfiol. Mintaétrendeket könnyen találhatunk a szakirodalmakban, valamint az...

...zöldségnövények még követhetik (pl. a saláta, spenót, cékla). Az őszi fokhagymának ugyan nincsenek speciális igényei az elő-növénnyel kapcsolatban, bizonyos szabályokat mégis be kell tartanunk a termesztésnél. Általában az előző évben...

Ha gyorsan elkészíthető, finom vacsorára vagy hétvégi ebédre vágyunk, emellett szeretjük, ha ételünk szép színekben pompázik, és nem irtózunk a spenóttól, remek választásnak ígérkezik ez a spenótos-tejszínes tészta, ami mindössze...

...hatásfokúak a szója, paradicsom, paprika, zöldbab, zeller, fejes saláta, káposzta, spenót, sóska, brokkoli, fokhagyma, vöröshagyma, cékla, retek, gyömbér. A diéta során az előbb felsorolt fűszernövények szárított, porított változatát lehet ízesítésre...

...többször is zöldségeket. Különösen ajánlott a brokkoli, kelbimbó, karfiol, zöldsaláta, spenót, mángold, káposzta, kelkáposzta, retek, zeller, paradicsom, articsóka, sárgarépa, fehérrépa, hagyma, póréhagyma és mogyoróhagyma. A plusz kilók szabályozása elviekben nagyon...

...a természetes A-vitaminban – béta-karotinban – gazdag sárgarépa vagy spenót rákellenes. Látható tehát a különbség a természetes és a mesterségesen előállított vitaminok között. Sok kész étel, leginkább a gabonapelyhek, müzlik,...

...120mg Spenot 113mg Szójaliszt 200mg Dió 202mg Mandula 238 mg Petrezselyem-zöld 245mg Olajos hal 270 mg Mogyoró 290mg Tökmag 657 mg Juhtúró 400mg Sajtok 400-850mg Mák 968 mg Enyhíti az...