...hozzá. Ebben nagy segítségünkre van a meditáció. Meditáció közben a testünket tudatosan ellazítjuk, és átadjuk lelkünket a békének és a nyugalomnak. Meditáció közben ki kell zárnunk a környezetből érkező ingereket,...

...nap nagy részét, és amikor már kúszik, majd járni kezd, egyre több ruhára lesz szüksége. Csakúgy, mint a felnőttek esetében,a ruha különböző időjárási viszonyoknak kell megfeleljen (esős, hideg és napos...

...hiszen lehet a táplálkozás miatt vagy egyéb betegség előzménye is. Tudnunk kell ,hogy nem kell valaki túlsúlyos legyen ahhoz ,hogy magas legyen a telített zsírsav szintje. Megelőzni vagy csökkenteni mégis...

...életszakasznak megvan a maga sajátos problémája, krízise, amellyel meg kell küzdeni. Erikson meglátása szerint a személynek – legyen bár gyermek, vagy felnőtt – sikeresen meg kell oldania minden krízist, hogy...

...kocogás, úszás, és a biciklizés. Ha az életmód váltás nem hoz eredményt, akkor mindenképp konzultálni kell az orvossal, és gyógyszeres kezelést alkalmazni. Ettől sem kell megijedni, nagyon jó és hatásos...

...háztartásban megoldható nagyobb áldozatok nélkül. Meg kell néznünk, milyen nélkülözhető terméket vásároltunk az elmúlt hónapban, esetleg a hobbink mennyire költséges. Autó helyett tudunk-e tömegközlekedési eszközzel vagy kerékpárral közlekednünk. Ha ezt...

...arról, hogy kell helyesen elvégezni a tesztet. Az utasítások a következő magyarázati pontokból állhatnak: mire való a kiválasztott teszt, milyen eredményeket mutat meg és miket nem; hogyan kell összeszedni a...

Az első hetekben úgy tűnik, hogy a baba magatehetetlen kis lény, borzasztóan kell rá vigyázni. Sok szülő, főleg az apa alig meri felemelni az újszülöttet: attól tart, hogy kárt tesz...

...azt eredményezi, hogy a bőr nedvességtartalma csökken. Mindenkinek önmagának kell kipróbálnia, hogy mennyi szelet képes a bőre elviselni. A veszteséget lehetőleg gyorsan ki kell egyenlíteni a bőr folyadéktartalmát növelő (hidratáló)...

...A só fogyasztásra viszont ügyelni kell, mert a sok só fokozza a magas vérnyomás, és a toxémia kockázatát. A vitaminok, és az ásványi anyagok nélkülözhetetlenek a magzat, és a mama...