...energia felvételt jelent. Ugyanakkor a tej és a tejtermékek gazdagok fehérjében (tej: 3,5; túró: 15, sajtok: 25%), ezzel a fogyókúrában a szükséges fehérjebevitelt részben teljesíthetjük, ha alacsony zsírtartalmú tejterméket fogyasztunk....

...joghurtot, túrót, olajos magvakat, és koffein tartalmú italokat. Enni lehet a diéta alatt baromfihúst, halat, kagylót, tojást, vörös húsokat. A rántott húsok kerülendőek a panír magas szénhidráttartalom miatt! Főzéshez használhatunk...

Hozzávalók: 50 dkg sovány túró 2 tojás (fehérje felverve) 8 dkg zabkorpa kevés folyékony édesítő Elkészítés: A túrót összekeverjük a tojások sárgájával, a zabkorpával, kevés folyékony édesítővel. Hozzáadjuk a felvert...

Hozzávalók: 40 dkg túró 2 tojás édesítő 6 dkg zabkorpa Elkészítés: A túrót a tojássárgával, és ízlés szerinti édesítővel kikevered. Hozzáadod a zabkorpát, és a tojások felvert habját. 1 órára...

Hozzávalók: 125 gramm sovány Bakony túró 1 tojás 1 dl tejszín édesítőszer Elkészítés: A túrót összekeverjük a tojássárgájával és az édesítőszerrel. Majd óvatosan beleforgatjuk a felvert tojásfehérjét és a felvert...

...Túró – farm cheese, cottage cheese, fresh cheese (Minden nagy élelmiszerboltban megtalálható, de nem biztos, hogy pontosan olyan, mint amilyet megszokott.) A Sydney Operaház a késő modern építészet egyik remekműve....

...Kakaó, édesítő • Fahéj, édesítő • Édesített túró, vagy bármilyen túrókrém • Natúr joghurt kakaóval, édesítővel összekeverve (kicsit folyós, de öntetnek is finom a palacsintára) Kapcsolódó fórumok: update palacsinta recept...

Hozzávalók: 20 dkg zsírszegény túró 3-4 ek zabkorpa 1 tojás 1 ek tejföl Oregánó, bazsalikom, só. Elkészítés: Összekeverem a hozzávalókat, kiolajozott tepsibe teszem és elkenem. Félig megsütöm. Közben készítek pizzaszószt...

Hozzávalók: • 10 dkg sovány tejpor • 1 dl tejföl • 3 evőkanál kókuszreszelék • 3 evőkanál túró • citromlé, vagy reszelt citromhéj • folyékony édesítőszer Elkészítés: Először egy evőkanál...

.....csak azt felejti el a büszkén körbetekintő szülő, hogy a nézők hallgatók java része kényszer publikum. Tehát nem szereti, ha kisméretű cipőcskékbe bújtatott lábacskák megrugdossák, ha fél kiló túró rudi...