Mi tehet az éhes vegán, ha pizzára vágyik, de egyetlen közeli pizzériában sem kap a kedvére valót? Bátran álljon neki otthon sütni, hisz rövid idő alatt az ízlésének megfelelő pizzát...

...felszívódási ideje is lassabb. Tisztítja a bélrendszert, magas a B-vitamin tartalma, gazdag E-vitaminban, kalcium-, magnézium-, foszfor- és szeléntartalma közel tízszer magasabb, mint más gabonák esetében. Sütemények, palacsinta vagy pizza tészta...

...készül. 18 évesen beiratkozott Harvardra, 1988-ban pedig átesett a tűzkeresztségen, a Mystic Pizza című filmben játszhatott egy mondat erejéig. 1992-ben egy ma már díszes társaságban (Ben Affleck, Chris O’Donnell, Brendan...

...vágjuk, összekeverjük a darált hússal, majd tojás, korpa, só, bors, kakukkfű. Pizzaformába nyomkodjuk, rátesszük a kukoricát, majd a pari szeleteket, végén a mozzarellát. Előmelegített sütőben sütjük. Tanácsok: A fűszerezést lehet...

Hozzávalók: – 20 dkg sovány túró – 1 dl sovány tejföl – 2 evőkanál apróra vágott snidling – ízlés szerint zöldfűszerek Elkészítés: A túrót áttörjük, savóját lecsepegtetjük. Belekeverjük az apróra...

Hozzávalók: -fél kg túró -3 tojás -5 dkg vaj -15 dkg cukornak megfelelő édesítőszer -1 citrom -1 csomag vaníliás pudingpor + így már nem lesz u1-es, de reszelt almával fel...

...bevitelükkel. Ilyenek például a zöldségfélék. 1-es típusú ételek, melyeket egész nap fogyaszthatunk: a húsok többsége, a sajtok nagy része, az alma, eper, őszibarack, tej, kefir, joghurt, tejföl, túró, tojás, hajdina,...

Hozzávalók: 50 dkg sovány túró 2 tojás (fehérje felverve) 8 dkg zabkorpa kevés folyékony édesítő Elkészítés: A túrót összekeverjük a tojások sárgájával, a zabkorpával, kevés folyékony édesítővel. Hozzáadjuk a felvert...

Hozzávalók: • 25 dkg sovány túró • 1 db tojás • 5 evőkanál folyékony édesítőszer • 6-8 dkg zabkorpa Elkészítés: A tojás sárgáját és fehérjét átmenetileg válaszd külön. Ez csupán...

Hozzávalók: 1 csomag réteslap – 12 lapos – 75 dkg túró 3 tojás sárgája 2 konzerv ananász (Persze lehet más gyümölcs is, de akkor el ne feledjünk új nevet adni...