LifePress Életmód magazin

Kedved lenne lefogyni? Úgy érzed változtatnál étkezéseden, hogy ezáltal változatosabban, és egészségesebben élj? Akkor olvass tovább! A Norbi-féle villámdiéta egyszerű, és praktikus szabályai nem szabják meg azt hogy mit kell enned reggel, délben, este; inkább csak útmutatóul szolgálnak, és ez a szabadság adja az egész „diéta” pozitív hangulatát. Néhány alapvető …

A sztárok néha elég fura különleges diétákat próbálnak bevetni annak érdekében,hogy minél tökéletesebben nézzenek ki azon a bizonyos vörös szőnyegen,illetve egy-egy fotón. Néha egész őrült dolgokat is megtesznek a tökéletes kinézet érdekében,nem számítva az ezzel járó veszélyes tényezőkkel.Hisz a túlzásba vitt diéta sokszor anorexiához illetve komolyabb esetekben akár halálhoz is …

Tehát, adva vagyon egy szép nyári nap, sehol egy felhő az égen, kellemes szellő lengedez, és nagy vidáman sétálok az utcán. Egyszer csak a távolban észre veszek egy ismerős alakot, koncentrálok, hogy vajon ki is lehet ő. Közelebbről már eszembe jutnak a képek, felidézem azt a gyönyörű lányt, akivel régebben …

Manapság egyre több fiatal szeretne azonosulni egy hírességgel, legyen az színész, énekes vagy modell. Számos sztárdiétáról hallhattunk már , most ismerjünk meg egy módszert ami a modellek körében igen elterjedt. Ez nem más mint a gyermek evőeszköz diéta. Ennek a diétának a nagy híve Elizabeth Hurley a híres angol színésznő …

Sokszor hallani mindenféle csodadiétáról ami nagyon rövid idő alatt hatalmas fogyást ígér. Az emberek többsége viszont abban hisz amit lát, és mi láttuk ahogy Pokrivtsák Mónika a szemünk előtt fogy méghozzá 20 kg súlyfelesleget sikerült leadnia. Az ő csodaszere a lúgosító diéta volt. Ennek a módszernek a lényege a szervezet …

Mi is az az agykontroll? Több kutató szerint agyunk nagyon kevés részét hasznosítjuk, sokkal többet lehetne kihozni belőle. Ahhoz, hogy ezek a nyugalmi állapotban lévő területek is aktívan működjenek, fejlesztenünk kell magunkat. Ezt a relaxáción alapuló önfejlesztést nevezzük dióhéjban agykontrollnak. A mai világban gyermekeink, ahogyan mi is, rengeteg elvárásnak kell …

Az agykontroll stresszkezelő és elmefejlesztő módszer. Ez azt jelenti, hogy az emberek megtanulják az agykontroll tanfolyam során higgadtan kezelni a különböző élethelyzetekben felmerülő problémákat. Sajnos életünk során olyan dolgok adódhatnak, melyeket egyedül kell megoldanunk. Ez sok embernek nehéz feladat még felnőtt korban is, mert történhetnek olyan események, amelyek gyors döntésre …

Sok ember számára okoz nehézséget, hogy egy gondokkal teli nap után könnyedén álomba zuhanjon, vagy éjjel felébredve visszaaludjon. Ahelyett, hogy ilyenkor az altatóhoz nyúlnánk, hívjunk inkább segítségül egy természetes gyógymódot, az agykontrollt. Egy pár perces egyszerű technika alkalmazásával örökre megoldódhatnak alvásproblémáink. Az alváskontroll lényege lépésről lépésre: Helyezkedj el ágyadban úgy, …

Bizonyára tapasztaltad már, hogy az álom és az ébrenlét határán lenni milyen kellemes és nyugodt érzés. Ha válaszod igen, akkor jó hírem van: már átélted a relaxáció állapotát. Érdemes tudatosan is ellazulni, hiszen számos kedvező hatással van szervezetünkre. Javítja a szervezet oxigén- és vérellátását, csökkenti a vér koleszterinszintjét és tejsavtartalmát, …

Ha reggel időre kell megjelennünk valahol, gyakran aggódunk azon, hogy el fogunk-e aludni. Az ébredéskontrollal többé nem kell ettől félnünk, ébresztőóra használata nélkül is kipattan majd a szemünk a megadott időben. Elalvás előtt menj le az alapszintre a 3-ról 1-re módszer segítségével. Képzelj magad elé egy órát, amin az az …